Если исключить сладкое как быстро можно похудеть
Быстрые углеводы, особенно когда с ними явный перебор, как раз и являются основной причиной появления ненужного жирочка. Мне отказа от мучного и сладкого. Многие хотят иметь прекрасную фигуру, при этом ничего не делая. Но красота требует времени, сил и средств. Мы предлагаем вам различные методы и способы того, как же быстро похудеть, не портя свое здоровье.
Не ем сладкое и жирное похудела
Но я не могу отказаться от сладкого совсем. Например, каждый день ем черный шоколад по 5-7 гр, пару раз в неделю могу позволить до 30 гр печенька, кофе и чай пью без сахара. рост 157 вес 62 вместо сладкого есть яблоки. и если кушать три раза в день, не получается следить за временем и есть каждые 2,5 часа!!! ну и если сьедать яблоко между приемами пищи, или не стоит??? и не есть после 18.00.