Секрет похудения юлии куварзиной

Содержание

Звездная диета: как Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма

Юлия Куварзина признается, что лишний вес стал стремительно прибывать сразу после замужества. Однажды актриса взвесилась и увидела на весах — 75 килограммов. К своему удивлению она поняла, что муж не обращает внимание на то, какая у нее фигура (или делает вид, что не обращает). «Тогда я плюнула и задвинула весы под кровать», - рассказала Юлия в интервью журналу «7 дней».

Но через некоторое время звезда поменяла свое решение. Произошло это зимой, когда дочка уговорила ее съехать вместе с самой высокой горы. «Я в огромной шубе уселась на ледянку и обнаружила, что для Лизы места совсем мало, - рассказала Куварзина. - Пока мы мчались вниз, я пережила звериный ужас. Я боялась, что Лиза может как-нибудь пострадать только из-за того, что я такая жирная и ей мало места! Я почувствовала себя уродом, мне стало обидно и досадно».

После этого случая Юлия срочно записалась на фитнес и обратилась к диетологу. Ей предписали шестиразовое дробное питание: каждые два с половиной - три часа она должна была есть. В перерывах между едой пила чистую негазированную воду, по два - два с половиной литра в день. Утром натощак тоже стакан воды за полчаса до завтрака. Ну и, разумеется, есть после семи вечера запрещалось.

«Мне можно было пить только зеленый, фруктовый или травяной чай. Из сладкого разрешалось три чайные ложки меда в день. Изредка кусочек черного шоколада. Выпечка и хлеб исключены полностью, только хлебцы или ржаные тостики, - поделилась актриса. - Жареное нельзя, можно вареное, приготовленное на пару или запеченое. Приветствовались все фрукты, кроме винограда и бананов. От соли пришлось отказаться полностью. Разрешались нежирные сорта рыбы, птицы и мяса. Из молочного можно только йогурты без добавок и нежирный творог до 5%. Порция не должна превышать 250 граммов».

Единственное, что для Куварзиной было тяжелее всего — это разгрузочные дни. Она с ужасом вспоминает, как однажды шесть раз в день ела только несоленый рис и пила воду с тремя ложками меда. Через три месяца результат стал, как говорится, налицо. Актриса сбросила 22 килограмма. Она радуется, а вот режиссеры грустят. Когда Куварзина приходит на пробы, ее спрашивают: «Зачем же ты так сильно похудела?». Но на предложения поправиться для роли, пусть даже очень хорошей, Юлия отвечает отказом.

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/83274/

Худеем — цель!

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Как похудела Юлия Куварзина фото до и после (видео)Юлия Куварзина во многом сделала карьеру именно благодаря своему лишнему весу. Большинству зрителей она известна в образе «милой толстушки». Такие роли она играла в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины». Эти фильмы и принесли ей известность.

По ее собственным словам лишний вес появился у актрисы еще задолго до замужества. Девушка спокойно ела любимые продукты, а муж ничего ей по этому поводу не говорил. После того как Юлия родила свою дочку Лизу, вес еще больше увеличился. А затем актриса начала усиленно есть, чтобы усилить выделение грудного молока. Все это определенным образом сказалось на фигуре Куварзиной.

После того как начались съемки «Не родись красивой» вес Юлии вырос еще на десять килограмм и перевал отметку в 90 кг. При этом рост актрисы всего 165 см. В этот момент Куварзина и решила начать похудение, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.

Первое, что сделала Юлия, — пошла к такому известному диетологу, как Маргарита Королева. Она составила актрисе особую индивидуальную схему сбрасывания веса. Пользуясь этой методикой, Куварзина похудела на 22 кг всего за 3 месяца. Таких результатов актриса добилась только благодаря тому, что неукоснительно соблюдала предложенную ей диету и регулярно занималась спортом.

Как же похудела Куварзина?

Как уже говорилось, для достижения заметных результатов нужно строго придерживаться некоторых правил по организации режима дня и рациона питания:

1. Питание должно быть дробным, желательно 6 раз в день.

2. За один раз нельзя съедать более 250 г.

3. Утром каждый день натощак следует выпивать по большой ложке оливкового масла.

4. После семи часов вечера от еды стоит воздержаться.

5. Все напитки, содержащие алкоголь, под строгим запретом.

6. Также запрещено есть сладости. Для того чтобы не сорваться можно раз в неделю позволить себе маленький кусочек горького шоколада.

7. Основная составляющая пищи – белки.

8. Ежедневно стоит выпивать не менее двух литров обычной чистой воды.

9. Не менее трех раз в неделю необходимо посещать фитнес, а также проводить сеанс массажа. Благотворно на фигуру воздействуют бассейн и сауна.

Диета от Куварзиной

Точное меню актрисы восстановить сложно, потому что оно менялось изо дня в день. Известны только общие принципы составления рациона питания. Их может использовать любой другой человек, желающий сбросить вес.

В течение всего дня можно употреблять любые овощи и фрукты, исключение составляют только бананы и виноград. Также каждый день допускается съедать три маленькие ложечки меда, предварительно растворенного в воде. Этими продуктами представлена углеводная составляющая пищи. Все остальные продукты должны быть белковыми.

Можно есть отварное мясо, птицу и рыбу, а также яйца в вареном виде. Можно пить воду или чай. При этом черный чай следует полностью исключить, заменив его травяным, зеленым или фруктовым. Между приемом пищи и питьем необходимо соблюдать интервал около получаса. При приготовлении и употреблении еду нельзя солить.

Каждую неделю Куварзина устраивала себе разгрузочный день. В этот день она ела только несоленый вареный рис или окрошку на кефире. Другая пища под строгим запретом. По утверждению самой актрисы самым тяжелым для нее стал разгрузочный день на несоленом рисе.

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Худеем — цель!

Примерное меню по диете Куварзиной

На завтрак можно съесть небольшое количество салата из овощей с добавлением оливкового масла и кусок вареной куриной грудки.

Второй завтрак состоит из двух вареных яиц и одного мандарина.

В обед допускаются два яблока и филе рыбы отварное.

Для полдника можно сварить филе индейки.

В меню ужина входит кусок вареной постной говядины и тешенная капуста.

В перерывах между приемами пищи допускается пить фруктовый или травяной чай и воду с медом.


Source: drDobrov.com


Источник: https://hudeem.zydus.su/sekret-pohudenija-julii-kuvarzinoj/

Юлия Куварзина фото до и после похудения: как похудела «пышка» из сериала «Воронины»? Диета Куварзиной

Актриса Юлия Куварзина, очаровательная пампушечка, исполнительница значимых ролей в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины», смогла сильно сбросить вес всего за три месяца.

В течение двух последних лет она удерживает его на том же уровне. Фотографии, сделанные до похудения и после являются подтверждением преображения обаятельной Юлии. Она раскрывает тайны избавления от лишних килограммов перед своими поклонниками, мотивируя нерешительных дам к борьбе за стройность. Сама актриса набрала вес после рождения ребенка.

Жизнь до похудения

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Звездная диета: как Юлия Куварзина похудела на 22 килограммаЗнаменитость Куварзина всегда была пышечкой. В юности у Юлии тоже не было тонкой талии, но она не стеснялась этого. Добрая и веселая от природы она легко сходилась с людьми. Проблем из-за полноты у нее не было.

Во время обучения в институте, она работала в ресторане. Приготовление пищи ее не очень увлекало, ей нравилось пробовать разнообразные яства. Это не способствовало стройности фигуры.

В телевизионной карьере Юлии огромное значение сыграли ее аппетитные формы. Благодаря им, со слов актрисы, ее полюбили зрители. Роли не были главными, но зрители были очарованы миловидной девушкой с избыточным весом.

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Звездная диета Юлии КуварзинойСтрелка весов неуклонно ползла вверх, но благодаря поклонникам, которых было много, Юлия не думала, что процесс нужно останавливать. Только после рождения ребенка, прибавив более девяти килограммов, она поняла что нужно худеть. Вес уже не казался безобидным. Актриса увидела цифру 90. Появилась угроза здоровью, связанная с риском возникновения разнообразных заболеваний.

Методы похудения Юлии

Известный врач-диетолог Маргарита Королева взялась помочь Юле избавиться от ненужных килограммов, и специально для нее подобрал диету, с учетом особенностей ее организма и режима питания.

Юле был рекомендован рацион, который полностью исключал хлебо-булочные изделия и сахар. Изредка можно было побаловать себя парочкой ложечек хорошего меда, разведенного в стакане воды или горсточкой сушеных фруктов. Иногда можно было съесть несколько кусочек горького шоколада. Под запрет попали сладкие фрукты. Например, бананы исключили полностью.

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Как похудела юлия куварзина диетаОна отказалась от калорийной еды с большим количеством жира. Вместо жарки продукты теперь готовились на пару, запекались в духовке или отваривались. Основной рацион состоял из продуктов, богатых белком: нежирного мяса, рыбы, овощей и нежирного творога. Соленая пища исчезла со стола.

Любая диета не имеет смысла без занятия спортом. Актрисе было рекомендовано плавание и спортзал.

Любимая многими актриса рекомендует худеющим женщинам ужинать не позднее 19-ти часов. Принимать пищу понемногу и не менее пяти раз в день. Во время диеты нужно пить достаточно чистой воды, чая на травах. Юлия до сих пор употребляет жидкость в объеме двух литров в день.

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Как похудела Юлия Куварзина из Ворониных?Каждые пару недель нужно устраивать себе разгрузочный день и есть только кашу без соли или пить кефир.

Итоги диеты

Актриса поставила перед собой трудную задачу. Она проделала большую работу, победила свои слабости и получила долгожданные результаты. Девушка похудела за девяносто дней. Она сбросила больше 20-ти кг веса.

При помощи диеты, желания и огромной силы воли она достигла результата, который восхитил родственников и почитателей ее таланта.

Секрет Похудения Юлии Куварзиной. Как похудела Юлия Куварзина − фото до и послеДоктора, следившие за поведением организма Юлии во время диеты, довольны результатом. Сама актриса советует всем, ступившим на путь преображения и борьбы с лишним весом, начинать с обследования и консультации с диетологом, дабы не навредить себе. Любая диета – это напряжение и стресс.

Постройневшая бывшая пышечка Куварзина очень довольна своей новой фигурой. Она ждет приглашения на новые съемки, хотя даже ради любимой работы больше не планирует набирать вес.

Источник: https://www.ptoday.ru/blog/julija-kuvarzina-foto-do-i-posle-pohudenija-kak-pohudela-pyshka-iz-seriala-voroniny-dieta-kuvarzinoj/

Поделиться этой записью: