Программа похудения с орифлейм

Содержание

Можно ли похудеть с Велнес

Как похудеть с продукцией Велнес? Каковы реальные результаты и опыт других? Какие отзывы о продукции Велнес? Эти и многие другие вопросы волнуют тех, кто решил попробовать укрепить свое здоровье с помощью продукции Wellness. Безусловно, далеко не все доверяют первым попавшимся статьям. Нам хочется получить как можно больше научно подкрепленной информации, узнать опыт реальных людей.

По-этому, хочу начать с себя, так как личный пример он очень важен. А науку, вы с легкостью сможете найти на просторах интернета.

Wellness Life

Реальные истории тех, кто уже похудел с Велнес в проекте “Худеем Дома Беларусь” смотрите по ссылке: худеем.

На сегодняшний день я сама и большая часть моего близкого окружения живет в стиле Wellness Life. А именно, в нашем рационе ежедневно присустсвуют витамины и минералы Велнес Пэк, коктейль или суп от Орифлэйм. Мы максимально исключили вредную еду и привычки, по возможности поддерживаем физическую активность.

На моем сайте можно ознакомиться с отзывами о подукции, узнать как поддерживать свое личное здоровья и ваших детей. Но сейчас мне хочется сказать немножко о другом: в силу последних погодных аномалий – затяжной осени, раннего отключения отопительной системы – создали обстановку невыносимого холода как на работах, так и в квартирах. И вы наверняка видите, как возрасло пациентов в поликлиниках, и это не удивительно.

Так вот, из 4 человек у меня в офисе, только я одна принимаю Велнес . И только я одна в эти страстные условия не заболела. Из 4-х – трое с бронхитом, я уверенна, здесь есть над чем подумать.Мой организм смог противостоять всем холодам, и при этом я могла сидеть и пить воду, прохладную воду, не нарушая свой режим насыщения влагой. Не знаю как для вас, но даже для меня самой это показательно!

И тут не просто сильная иммунная система, еще и высокая трудоспособность. По мимо того, что я являюсь представителем компании Орифлэйм, я так же еще работаю в государственном учереждении, а это коллосальная нагрузка на организм. Быть в тонусе помогает мой образ жизни в стиле Wellness Life.

Снижение веса с Велнес

Что же касается использования продукции Вэлнэс для снижения веса, то могу вам рассказать много историй уже лидеров компании. Но лучше буду описывать истории своих консультантов, партнеров по бизнесу с Орифлэйм, которые на моих глазах начинают включатся в Велнес жизнь.

Дмитрий Ландин, решил заняться своим здоровьем вплотную чуть больше недели, и уже сегодня есть результаты. Цель – это снижение веса и укрепление организма изнутри. Достичь результатов Дмитрию помогает коктейль, супчик и Вэлнэс пэка, ежедневные тренировки на свежем воздухе и полноценное питание. Небольшой фотоотчет от Дмитрия:

Программа Похудения С Орифлейм. Худеем с Вэлнэс от Орифлэйм

Программа Похудения С Орифлейм. Коктейли

Программа Похудения С Орифлейм. Как похудеть без диет?

И уже на шестой день “Велнес терапии” к Дмитрию присоединилась его сестра Наталья и мама! Хороший пример заразителен!

Программа Похудения С Орифлейм. Программа Вэлнэс Лайф «Твой идеальный вес». Присоединяйся

Если и вы хотите не только знать об историях снижения веса вместе с Орифлэйм, но и реально рассказывать свою, добро пожаловать к нам в проект. Мы ждем вас! Жмите кнопку!

Программа Похудения С Орифлейм. Программа ВэлнэсЛайф+

Источник: https://oribelarus.by/mozhno-li-pohudet-s-velnes.html

Коктейли "Орифлейм" для похудения. Жиросжигающий коктейль. Oriflame Wellness Natural Balance: отзывы

Многие девушки стремятся иметь подтянутое тело, идеальный вес и красивую фигуру. Но этому сильно мешают современные генномодифицированные продукты, загруженность на работе и загрязненная атмосфера. Порой даже не задумываешься, как сильно все это вредит здоровью и фигуре. Поддерживать себя в хорошей форме помогут коктейли «Орифлейм». Почему они так привлекательны и как их правильно употреблять? Познакомимся поближе с этими продуктами.

Программа Похудения С Орифлейм. Как я похудела на 15кг с коктейлем Орифлейм отзыв

Что представляют собой коктейли?

«Нэчурал Баланс» - это сухие смеси для приготовления питательного напитка, который поможет снизить вес естественным образом. Коктейль содержит в себе протеин только из натуральных источников, аналогичных по питательной ценности органическим веществам грудного молока. Также продукт содержит много клетчатки, имея при этом маленький гликемический индекс. Благодаря этому «Велнес» может стать полноценной заменой другим средствам для похудения и полезной альтернативой вредным перекусам.

Зачем принимать напиток?

Если вы хотите поддерживать постоянный вес или комфортно похудеть, не вредя организму, то Wellness Natural Balance поможет в этом самым оптимальным образом.

1. Коктейль защищает от переедания, помогает меньше кушать. При этом вы не будете испытывать чувства голода, вследствие чего вес снижается естественным образом.

2. Состав сбалансирован, поэтому у организма не будет недостатка питательных веществ, в которых он так нуждается в течение дня.

3. Напиток поможет правильно питаться. Он может стать полноценным полезным перекусом, особенно если нет времени готовить полезную пищу. «Велнес» очень питательный и низкокалорийный.

4. Коктейль не только для похудения, он прекрасно наполняет энергией на весь день. Это достигается благодаря свойству сохранять оптимальный уровень сахара в крови.

Одним словом, это настоящий чудо-напиток, который помогает сбросить лишние килограммы и придерживаться здорового образа жизни.

Линейка продукции

В продаже можно найти только три вкуса коктейля «Орифлейм»:

Выбирайте любой напиток и снижайте вес, наслаждаясь любимым вкусом. Коктейли отличаются только ароматизаторами. В остальном их состав абсолютно идентичен. Можно приобрести напитки с разными вкусами и пить их по очереди. Производитель это вполне допускает.

Программа Похудения С Орифлейм. Можно ли похудеть с Велнес

Коктейль «Орифлейм»: состав

Производители утверждают, что их продукция для похудения серии «Нэчурал Баланс» содержит только сбалансированные и точно подобранные ингредиенты. Они имеют следующее процентное соотношение.

  • Гороховый протеин – чуть больше 30 %.
  • Яблоки – 20 %.
  • Яйца – 17 %.
  • Подсырная молочная сыворотка – 10 %.
  • Семена шиповника – 9 %.
  • Концентрированный молочный сывороточный протеин – 6 %.
  • Яичный белок – 5 %.
  • Клетчатка сахарной свеклы – 2 %.
  • Подсластители и ароматизаторы – меньше 1 %.

Стоит отметить, что яблоки, яйца и семена шиповника содержатся в порошкообразном виде. Это нужно для сохранения свежести ингредиентов и нисколько не влияет на эффективность конечного продукта.

Чтобы в яйцах было большое содержание кислот Омега 3 и 6, куры получают особенный корм. Но правдивость этого утверждения производителя проверить, к сожалению, нельзя.

Полезность состава

Коктейль «Велнес» - это хорошо продуманная продукция. В его составе жиры, медленно перевариваемые белки и углеводы имеют оптимальное соотношение. Поэтому напиток хорошо усваивается организмом.

Насыщенные жирные кислоты, которые содержатся в яйцах и молочной сыворотке, помогают сохранить здоровье и красоту. Витамин С из шиповника и яблок – это прекрасный антиоксидант, который незамедлительно устраняет свободные радикалы. Нерастворимая и растворимая в воде клетчатка, включенная в состав, поддерживает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Примечательно, что в смеси для напитка отсутствуют трансжиры и прочие вредные кислоты. А подсластители не содержатся в чистом виде. Заменители сахара добавляют в продукт в мизерном количестве, и то для сохранения гликемического индекса и приятного вкуса.

Все ли компоненты натуральные?

Среди других коктейлей для похудения значительно выделяется «Велнес» от «Орифлейм». Компания смогла этого добиться благодаря натуральности заявленного состава. Но соответствует ли это действительности?

Если тщательно разобрать состав смеси, то можно убедиться, что все ингредиенты на самом деле натуральны практически на сто процентов. Это не может не подкупать женщин, которые предпочитают только самое полезное. Даже ароматизаторы клубники, ванили и шоколада являются натуральными.

Исключение составляет подсластитель сукралоза, который есть в составе. Он искусственный, но зато самый безвредный из низкокалорийных заменителей, существующих в современной пищевой индустрии. К тому же в смеси его совсем немного, меньше одного процента.

Программа Похудения С Орифлейм. 2 - ВЕЛНЕС ОТ ОРИФЛЭЙМ. Здоровая команда и быстрый рост!

Противопоказания

К сожалению, этот чудо-коктейль можно принимать не всем. Он вам не подходит, если у вас есть аллергия на отдельные компоненты. Но, как показывает практика, не все так печально. Какие же противопоказания у этого продукта?

1. Непереносимость яиц. Людям с такой аллергией не рекомендуется употреблять коктейль. Но много случаев, когда у людей с непереносимостью яиц не возникало никаких побочных эффектов. В любом случае по этому вопросу проконсультируйтесь у своего врача.

2. Аллергия на клубнику и ваниль. «Нэчурал Баланс» содержит только натуральные ароматизаторы, а не сами продукты в чистом виде, и то в незначительном количестве. Поэтому непереносимость может проявиться, но ее вероятность очень мала. Если вы все же приняли решение употреблять этот напиток, то проверьте реакцию организма, начиная с небольших доз. Либо выберите коктейль «Велнес» с таким вкусом, который не вызывает у вас аллергии.

3. Непереносимость лактозы. В порции готового напитка ее также мало – около одного процента. Поэтому аллергия может вообще не проявиться. Если же вы не хотите рисковать, то просто готовьте коктейль не на молочных продуктах.

4. Беременность. Коктейль не тестировался на женщинах в положении, поэтому неизвестно, какое влияние он будет оказывать на организм.

Как показывают исследования, в случае с аллергиями у каждого будет своя реакция. Поэтому нужно решить самостоятельно, принимать напиток или нет, проконсультировавшись со специалистом.

5. Детский возраст. Коктейль не рекомендуется давать ребенку младше 14 лет. Но на практике мамочки без опасений заменяют этим напитком детские смеси. Негативных последствий не отмечают, а наоборот, наблюдается активность и хорошее самочувствие.

Результаты от коктейля

Как показывают отзывы, коктейль «Орифлейм» действительно дает результаты в похудении и в общем оздоровлении организма. Какие же изменения отмечают у себя женщины, попробовавшие этот продукт?

  • Пропадает тяга к сладостям и фастфуду.
  • Снижается лишний вес.
  • Тело уменьшается в объемах.
  • Появляется энергия, становишься более работоспособной как в умственном, так и в физическом плане.
  • Повышается уровень концентрации внимания, чувствуешь себя более собранной.
  • Нормализуется артериальное давление.
  • Оптимизируется содержание сахара в крови.
  • Налаживается работа желудочно-кишечного тракта.
  • Появляется ощущение, что организм очистился от шлаков и токсинов.
  • В целом чувствуешь себя намного лучше и более молодо.

Как видите, девушки отмечают только положительное влияние коктейлей «Орифлейм». С помощью него можно хорошо похудеть без вреда и даже с пользой для организма. Но стоит помнить, что производитель позиционирует этот продукт как биологически активную добавку. Поэтому, если у вас недостаточно полноценный рацион, имеет смысл дополнительно принимать мультивитаминные комплексы.

Программа Похудения С Орифлейм.

Как коктейль помогает сбросить вес?

Прежде всего вклад напитка в процесс снижения веса связан с уменьшением выработки инсулина. Это анаболический гормон, поэтому он способствует образованию лишних килограммов у склонных к полноте людей. С помощью приема коктейля его можно привести в норму и быстро похудеть при условии правильного питания. В этом и состоит секрет действия состава.

Независимые исследования в разных странах показали, что у «Велнес» от «Орифлейм» низкий гликемический индекс (всего 28). Чрезвычайно вредными считаются продукты, у которых этот показатель превышает отметку 55. Их называют «быстрыми» углеводами. Они изменяют содержание глюкозы в крови не в самую лучшую сторону (повышают его). К таким вредностям, например, относят кондитерские изделия и продукты из очищенной пшеницы.

Предпочтение стоит отдавать медленно усвояемым углеводам. Это овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб. «Нэчурал Баланс» способен заменить такие продукты в рационе, если вы их попросту не любите. «Медленные» углеводы помогают уменьшить порции и снизить калорийность. При этом не будет возникать потребность в сладком или чувство голода.

Таким незамысловатым образом коктейль при регулярном употреблении помогает значительно сбросить вес и придерживаться правильной диеты.

А сколько же килограмм можно сбросить?

Подробно изучив отзывы на коктейль «Орифлейм», можно увидеть, что он дает самые различные результаты. Обычно видимый эффект проявляется не сразу, а спустя какое-то время. Некоторые девушки отмечают, что ненавистные килограммы ушли только через месяц или два. Но и это уже неплохой результат.

К примеру, если у вас немного тучноватое телосложение и вы будете пить коктейль только вместо ужина, как самостоятельное блюдо, то каждый месяц вы будете терять от трех до пяти килограмм. Вес будет снижаться до тех пор, пока не придет в норму.

Более наглядный результат будет, если вам нужно сбросить несколько десятков килограмм. Вы потеряете около семи килограмм за месяц, если параллельно с употреблением этого напитка будете интенсивно заниматься спортом.

В любом случае эффект есть, и неплохой. Многие девушки рекомендуют к употреблению коктейль для похудения Oriflame.

Заменит ли «Велнес» протеиновые напитки?

Женщины, активно занимающиеся на тренажерах, часто задаются вопросом о том, можно ли «Нэчурал Баланс» использовать вместо протеиновых и углеводных коктейлей, которые предлагают в магазинах спортивного питания. Представители «Орифлейм» уверяют, что можно. Дело в том, что в составе 32 % углеводов и 41 % протеинов, что достаточно много. Поэтому коктейль можно пить до и после тренировки, чтобы зарядиться энергией и восстановить мышцы после физических нагрузок.

Программа Похудения С Орифлейм.

Однако нужно помнить, что у «Велнеса» небольшой гликемический индекс. Его будет недостаточно для анаболического эффекта, который дают продукты спортивного питания. По этой причине, если вы нуждаетесь в повышенной дозе протеинов и углеводов, возьмите двойную порцию сухой смеси для коктейля «Нэчурал Баланс». Плюс готовьте напиток не на воде, а на высококалорийных жидкостях.

С «Нэчурал Баланс» можно набрать вес

Состав смеси настолько уникален, что с ее помощью можно не только похудеть, но и набрать мышечную массу. Не стоит переживать, что вы наберете лишний вес, в то время как хотите похудеть. «Велнес» сжигает жировую прослойку и увеличивает объемы тела, если они недостаточны для нормальной работы организма. Это особенно актуально для девушек, которые сильно похудели после родов, стресса или болезни.

Коктейли «Орифлейм» содержат три источника протеина, которые обеспечивают полноценное белковое питание. Но смесь не является стероидным средством, которое самостоятельно наращивает массу без усилий человека. Напиток нужно использовать только в системе набора веса. Вы достигнете своей цели уже через месяц, если будете пить коктейль после еды, правильно кушать и заниматься спортом.

Как из смеси сделать коктейль

Для приготовления напитка потребуется шейкер и мерная ложечка, которые можно приобрести отдельно у представителей компании «Орифлейм». Их объем 250 миллилитров и 18 грамм соответственно. Возьмите любой порошок коктейля «Орифлейм»: клубнику, шоколад или ваниль. В шейкер добавьте одну мерную ложечку смеси, 150 миллилитров воды и энергично взболтайте. Вот и все, полезный напиток готов!

Ложечка помещается в шейкер, поэтому их удобно хранить и брать с собой. К тому же ничего не нужно выдумывать и отмерять, пытаясь найти верные пропорции. Если у вас нет таких аксессуаров для коктейля – не беда. В стакан налейте 200 миллилитров воды и положите две чайные ложки порошка. Взбейте миксером или перемешайте вручную до однородного состояния. Также коктейль можно готовить в электрическом блендере тем же способом.

Стоит отметить, что вода для приготовления напитка ни в коем случае не должна быть газированной, горячей или теплой. Жиросжигающий коктейль для похудения будет намного приятнее, если его хорошенько охладить. В качестве основы необязательно брать воду. Это может быть сок, компот, молоко, кефир, йогурт, ряженка и многое другое. Все зависит от вкусовых предпочтений. Только нужно помнить, что у конечного продукта будет повышаться энергетическая ценность в зависимости от основы. Если хотите быстро похудеть, то берите только воду. Если же вам нужно много калорий и высокое содержание белка, то разводите смесь более жирными молочными напитками.

Программа Похудения С Орифлейм.

Особенности хранения готового продукта

Коктейль можно готовить непосредственно перед употреблением, а можно заранее. Только хранить его необходимо в прохладном месте не больше суток. Готовый напиток, который целый день стоял в тепле (например, на столе), пить категорически не рекомендуется. Такой продукт считается испорченным, и его лучше выбросить. А вот вскрытая упаковка сухой смеси годна для употребления от 3 до 6 месяцев.

«Нэчурал Баланс» можно приготовить заранее и взять с собой. Только перед тем как принимать коктейль «Орифлейм», его нужно хорошенько встряхнуть. Дело в том, что консистенция напитка имеет свойство меняться вследствие натуральных процессов. Уже через каких-то 10-15 минут после приготовления коктейль разделится на фракции. В таком виде пить его не нужно. Именно поэтому, после того как «Велнес» постоит, его необходимо встряхивать или взбивать миксером.

Сами же представители «Орифлейм» настойчиво рекомендуют по отдельности брать с собой воду, порошок и готовить коктейль непосредственно перед приемом, если есть такая возможность.

Как пить коктейль «Орифлейм» для похудения?

1. Для снижения веса напиток употребляют два раза в день. Максимально можно увеличить прием до трех порций, но делать это крайне не рекомендуется. Коктейль лучше пить за полчаса до еды или вместо перекуса. Так он нормализует уровень сахара в крови – снимет тягу к сладкому, притупит чувство голода и в целом снизит аппетит. По желанию стаканом напитка можно заменить от одного до двух полноценных приемов пищи в день, если нужен наибольший эффект похудения.

2. Для поддержания энергии и веса чудо-коктейль пьют, когда хочется чего-нибудь сладкого, или вместо перекуса от одного до двух раз в день.

3. Для увеличения мышечной массы делают двойную порцию «Нэчурал Баланс» и употребляют строго после физической нагрузки. На двести миллилитров жидкости рекомендуется брать две мерные ложечки сухого порошка.

Примечательно, что «Велнес» можно употреблять в течение длительного времени без опасений навредить своему организму. Наоборот, после продолжительного курса девушки замечают положительные изменения.

Коктейли «Нэчурал Баланс» от "Орифлейм" можно принимать в течение долгого периода времени, они приносят исключительную пользу организму, способствуют похудению, но все же существуют ограничения.

Рекомендации для эффективного похудения от «Велнес»

Сама компания «Орифлейм» специально разработала четкую программу по снижению веса, чтобы жиросжигающий коктейль для похудения давал наилучшие результаты. Каких же рекомендаций советуют придерживаться специалисты?

Программа Похудения С Орифлейм.

1. Пейте «Велнес» до еды, тогда вы скушаете наполовину меньше.

2. Полностью замените коктейлем завтрак или ужин, и вес начнет уходить быстрее.

3. Возьмите маленькую тарелочку, чтобы размер порции не был больше вашего кулачка.

4. Правильно питайтесь 6 раз в день, из которых 3 – это завтрак, обед и ужин, а остальные – перекусы.

5. Старайтесь принимать пищу в одно и то же время.

6. Ешьте не торопясь и тщательно пережевывайте. При этом не читайте и не смотрите телевизор.

7. Каждый день выпивайте норму чистой минеральной воды. На каждый килограмм вашего веса нужно брать 30 миллилитров жидкости.

8. Ежедневно гуляйте пешком хотя бы по 30 минут.

9. Минимум по полчаса 3 раза в неделю давайте организму физические нагрузки (интенсивные упражнения, тренажеры, аэробика, танцы и прочее).

10. Не забывайте про отдых, спите не меньше 8 часов.

Помните, что коктейли «Орифлейм» - это не волшебная палочка, которая без труда решит проблемы с весом. Для хорошего результата придется приложить немного усилий.

Программа Похудения С Орифлейм. Статья закончилась. Вопросы остались?

Источник: https://FB.ru/article/317180/kokteyli-orifleym-dlya-pohudeniya-jirosjigayuschiy-kokteyl-oriflame-wellness-natural-balance-otzyivyi

Как похудеть без диет?

А вам знакома ситуация, когда, смотря на себя в зеркало, вы понимали, что надо бы сбросить пару-троечку кило?! Думаю да!

Программа Похудения С Орифлейм.

Но ведь «сбросить» эти килограммы задача, пожалуй, не из самых легких.

Диеты, изматывающие физические нагрузки, препараты для похудения?! Возможно. Но не для нас. Мы предлагаем вам начать худеть по программе естественной системы снижения веса и продуктов серии Wellness от Орифлейм. Благодаря этой системе ваши килограммы уйдут от вас мягко, быстро и безболезненно и при этом вы будете чувствовать себя легко, энергично и активно. Попробуем?! Но для начала, совсем чуть-чуть интересных фактов.

Тема лишних килограммов очень волнует не только мамочек в декрете, домохозяек, но и подростков! Существует официальная статистика, которая показывает, что ежегодно в мире умирает около:

  • 5 млн. человек от проблем связанных с избыточным весом!
  • 4 млн. человек от последствий повышенного уровня холестерина в крови.
  • 3 млн. человек умирает от повышенного артериального давления.
  • 9 млн. человек умирает от курения.

И сейчас мир понимает, что лишний вес – это не просто какая-то эстетическая проблема, это проблема, связанная со здоровьем и это бич нашего времени!

Россия вышла на 4-е место в мире по ожирению. И самое из этого страшное, в том, что темпы ожирения растут, не только мужского, но и женского и даже детского: около 60-70% выпускников школы страдают проблемой лишнего веса!

Но давайте же разберемся, откуда берется лишний вес?

  • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СЛОЖНОСТИ.
    Программа Похудения С Орифлейм.

Кто-то переживает из-за кризиса в стране, кто-то, что его сократят на работе, кто-то из развода. Именно эти психологические сложности ведут к перееданию, то есть человек заедает вою проблемы и получает лишние килограммы.

  • НЕПРАВИЛЬНО ПИТАНИЕ.
    Программа Похудения С Орифлейм.

Это одна из самых очевидных причин, останавливаться на ней не будем.

  • ПЛОХОЙ СОН.
    Программа Похудения С Орифлейм.

Если у вас есть психологические проблемы, то как следствие – плохой сон. Все вкупе накладывает друг на друга, а итог всему то, что отложится на вашей талии и бедрах.

  • НИЗКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.

Программа Похудения С Орифлейм.

Да, в наш век прогресса нам проще доехать до магазина за углом на машине, нежели прогуляться пешком. Или проще доехать на лифте до 7 этаже, чем пройтись по лестнице. Вам это знакомо? Думаю да. И вы знаете, чем это чревато? Уверена, что да.

  • ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ.
    Программа Похудения С Орифлейм.

Если ваша мама, бабушка, тетя и все родственники вплоть до 25 колена страдали избыточным весом, то с максимально возможной степенью вероятности вы унаследуете этот недуг.

  • ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.
    Программа Похудения С Орифлейм.

Это беременность, период грудного вскармливания и период менопаузы. Поделать с этим, что-либо сложно, остается только придерживаться определенных условий питания и уровня жизни.

Содержание

Хочется покушать, одолевает чувство голода? Попробуйте его обмануть:

  1. Выпейте стакан воды перед приемом пищи.
  2. Медленно пережевывайте пищу, делайте паузы.
  3. Употребляйте медленно углеводы для постоянной концентрации уровня сахара в крови.
  4. Ешьте яблоки во время голода и во время приемов пищи.
  5. Перекус замените приемом батончиками «Нэчурал Баланс» от Орифлейм. В одном батончике содержится всего 150 ккал. Он богат клетчаткой и протеином. Содержит полезные злаки – ячмень, овес, пшеница и рис, которые улучшают пищеварение и являются эффективной профилактикой запоров. Этот батончик нужно кушать не целиком за раз, а делить на 3-4 приема перекусов между приемами пищи.

И самое главное – он не содержит сахара!

Программа Похудения С Орифлейм.

А теперь возвращаемся к нашей главной теме – как похудеть без ущерба для здоровья, как похудеть без диет по естественной системе снижения веса от Орифлейм. Но для начала вам нужно рассчитать свой индекс массы тела по следующей схеме.

Программа Похудения С Орифлейм.

Рассчитали, получилось?

Система естественной потери веса разделяется на 3 программы:

  • Интенсив. Ожидаемая потеря веса- 2, 3 килограмма
  • Оптима. Ожидаема потеря веса- 0,5, 1 килограмм.
  • Баланс. Эта программа стабилизирует и закрепляет ваш результат.

Какие продукты будут входить в ваш рацион питания по этим программам?

1-ая группа «Овощи»

Программа Похудения С Орифлейм.

  • Салат – латук
  • Шпинат
  • Руколла и другие листовые овощи
  • Петрушка, кинза, травы
  • Капуста
  • Огурцы
  • Болгарский перец
  • Помидоры
  • Брокколи
  • Морковь
  • Спаржа
  • Свекла
  • Редиска
  • Цветная капуста
  • Брюссельская капуста
  • Зеленый сельдерей
  • Фенхель
  • Зеленая фасоль
  • Морские водоросли
  • Оливки, авокадо
  • Лук, чеснок
  • Грибы
  • Кукуруза
  • Чечевица
  • Фасоль, зеленый горошек

2 группа «Белки»

Программа Похудения С Орифлейм.

  • Чечевица, горох
  • Бобовые
  • Яйца
  • Тофу
  • Рыба
  • Морепродукты
  • Курица
  • Индейка
  • Соевый соус
  • Обезжиренные молочные продукты (сыр, йогурт, молоко)

3-ая группа «Углеводы»

Программа Похудения С Орифлейм.

  • Картофель
  • Сладкий картофель
  • Тыква
  • Кукуруза
  • Корневой сельдерей
  • Макароны из цельно зерновой муки
  • Крупы (овсяная, ржаная, пшеничная)
  • Булгур
  • Цельно зерновой хлеб
  • Макароны
  • Рис

 

Далее, рассчитаем модель тарелки.

Программа Похудения С Орифлейм.

Четверть тарелки – медленные углеводы. (см группу продуктов).

Четверть – полноценные белки и половина – овощи.

Рекомендации по питанию и продуктам

Овощи ешьте без ограничения, они содержат минимум калорий, много воды, клетчатки и нутриентов.

Рекомендуемая суточная доза потребления овощей – до 1 килограмма.

Фрукты так же сюда входят, но они калорийные. Поэтому овощи должны преобладать в вашем меню.

Во время завтрака можно съесть немного хлеба. Однако продукты, содержащие в себе достаточное количество крахмала на период снижения веса лучше ограничить.

Заменяем картофельное пюре на картошку сваренную в мундире

Белый рис – диким рисом или макаронами из цельных злаков

На период снижения веса не рекомендуется употреблять красное мясо, свинину и так далее. Вместо них лучше отдавать предпочтения таким источникам здорового белка, как бобовые, обезжиренные молочные продукты, курица, индейка.

К правильному питанию обязательно добавляем прием Вэлнэс Пэк для мужчин и для женщин от Орифлейм. Это нужно для того, что бы вы получили полный спектр витаминов и минералов.

Да, в первые дни вам будет хотеться кушать!

Но есть уникальный продукт, который поможет вам снизить чувство голода – коктейль Нэчурал баланс от Орифлейм.

Его необходимо добавить в ваш рацион для усиления снижения веса и для отличного самочувствия.

Программа Похудения С Орифлейм.

Что же делает коктейль?

  • Помогает легче пережить растительную пищу (особенно это актуально для тех, кто всю жизнь был заядлым мясоедом).
  • Коктейль является здоровой альтернативой нездоровым перекусам.
  • Помогает снизить чувство голода.
  • Помогает сократить размер порции без ущерба для питательности рациона.
  • Помогает сохранить тонус и энергию в течение всего дня (не раскиснуть и не озвереть от группы – овощи).
  • Гарантирует клинически доказанный эффект снижения веса и стабильность результата.

К примеру, за 30 минут до еды начинайте принимать коктейль – 1 мерная ложка сухой смеси на стакан воды. Организм уже получит белки, жиры углеводы, он насытится ими, и вы заметите, что желудок не потребует требовать второго, третьего и компота.

Программа Похудения С Орифлейм.

И самое главное – у вас изменяться вкусовые привычки, вам не будет хотеться сладкого и хлебобулочных изделий.

Все то, что стоит дорого и вредно уйдет из вашего рациона – печенья, конфеты, колбаса, сало.

Появится – кисломолочная, рыба, овощи.

В первую очередь при приеме коктейля уменьшиться талия, живот, бока.

Программа Похудения С Орифлейм.

Черты лица не осунуться (как это в первую очередь бывает при диетах!) И самое главное для женщин – объем груди останется без изменений!

А почему так происходит?

Коктейли Нэчурал баланс – это правильные жиры и углеводы. Ваш организм получает все, что ему нужно, а из тех жировых запасов в области живота. Когда вы принимаете коктейль Нэчурал баланс от Орифлейм. повышается астматическое давление плазмы крови за счет белка входящего в состав коктейля. Этот белок, он правильный, он начинает вытягивать на себя воду из жировых запасов, т. е в первую очередь худеют жировые клетки. Это вода устремляется в кровеносное русло. По секрету – вы будете часто ходить в туалет по маленькому. Но это будет не за счет того, что у вас повысилось артериальное давление, а за счет того, что выходит вода из жировых демо, почки начали лучше работать и выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому начнут уменьшаться объемы живота, талии и бедер!

Вам нравится, что будет происходить именно так? Нам да!

А ведь ожирение возникает часто из-за того, что мы недоедаем белка и у нас снижено астматическое давление плазмы крови и вода из крови устремляется туда где порыхлее. Отсюда и целлюлит, рыхлость и одутловатость.

Программа «Интенсив» для быстрого снижения веса.

Подходит для тех, у кого ИМТ больше 30.

Эта программа требует существенных изменений пищевых привычек. Ее нужно придерживаться в течении 2-х недель, а потом перейти на программу Оптимал. Почему именно 2 недели? Она запускает процесс при оптимальном содержании витаминов, минералов и питательных веществ. Но при этом низкая калорийность и энергетическая ценность продуктов. Если затянуть с этой диетой – обмен веществ замедлиться, а вместе с ними процесс снижения веса. Поэтому, что бы продолжать скидывать килограммы лучше перейти к более щадящей программе – Оптимал.

Завтрак:

  • Клетчатка, фрукты и не много сахара, обезжиренный йогурт, яйцо, тост из цельно зернового хлеба, рис или вермишелевый суп с овощами курицей, ягоды, фрукты и обязательно коктейль Natural Balance by Oriflame. Коктейль нужен, что бы вы не чувствовали голода и ваш организм получил весь необходимый спектр белков и углеводов.

Обед:

  • за 30 минут принимаем коктейль Natural Balance by Oriflame обязательно кушать овощи разных цветов и пакетик витаминов Велнесс Пак для мужчин или для женщин.

Перекусы:

  • 1 фрукт, либо 5-6 не соленых орехов, либо батончик Нэчурал Баланс от Орифлейм.

Обязательно активность! 30 минут физических нагрузок в день!

Ужин:

  • за 30 минут коктейль Natural Balance by Oriflame . Сам ужин – 100 грамм отварная или тушеная рыба, постная говядина или курица с овощами разных цветов.

Дневная норма по программе интенсив- 1200 ккал.

3 основных приема пищи и 2 перекуса.

Приемы пищи – 300 ккал, а перекусы- 150 ккал.

Особенно полезно употреблять коктейль Natural Balance by Oriflame и витамины тем, у кого сильная обвислость кожи, потому что, эта обвислая, дряблая кожа просто уйдет! Каркас кожи состоит из белка, а если вы его не едите, то каркас ломается. Вы начинаете употреблять коктейль Natural Balance by Oriflame , супы Нэчурал Баланс и витамины Велнесс Пек и ваша кожа получает правильный белок, ее каркас постепенно восстанавливается. Она просто приобретает упругость.

Программа «Оптимал».

Это программа рассчитана для тех, у кого ИМТ от 25 до 30.

Четверть вашей тарелки должна быть наполнена продуктами, содержащими в себе белки и углеводы. Это поможет снижать вес плавно в течение долгого периода времени.

Завтрак:

  • Клетчатка, овощи, фрукты и не много сахара. Сахар можно заменить на мед. Меню завтрака такое же, как и в программе «Интенсив».

А если вы будете налегать на кашки, то каши обязательно варите на воде, без сливочного масла. Каши – гречка, овсянка, или отварной коричневый рис.

Обед:

  • Коктейль Natural Balance by Oriflame, половина вашей тарелки должна быть наполнена углеводной пищей и 100 грамм белков. Другая половина – овощи разных цветов и пакетик Велнесс Пек.

Перекусы:

  • 1 фрукт, либо 5-6 не соленых орехов, либо батончик Нэчурал Баланс от Орифлейм.

Обязательно активность! 30 минут физических нагрузок в день!

Ужин:

  • Половина тарелки – углеводная пища, 100 грамм белков, остальная половина овощи разных цветов.

Пищу не жарим, а варим или на пару.

Дневная норма программе «Оптимал»- 1500 ккал.

2 основные приема пищи по 400 ккал.

2 перекуса по 150 ккал.

И когда вы достигает свой идеальный желаемый вес переходите к программе «Баланс». Ее необходимо придерживаться всю жизнь.

В течении это программы вы наполняете свою тарелку на 50 % овощами, продуктами, содержащими белок на 25% и углеводами еще на 25 %.

Это программа идеальна для закрепления вашего результата и поддержания его в течение длительного времени.

Программа «Баланс».

Завтрак:

  • Клетчатка, овощи, фрукты и малое количество сахара.

Обед:

  • Коктейль Natural Balance by Oriflame, до еды и половина тарелки – углеводная пища ( обратите внимание – половина углеводная пища и 100 грамм белков) остальное овощи разных цветов и обязательно Wellness Pak для мужчин или для женщин.

Перекусы:

  • 1 фрукт, либо 5-6 не соленых орехов, либо батончик Нэчурал Баланс от Орифлейм.

Ужин – те же правила, что и в обед.

Дневная норма программе «Баланс»- 1800 ккал.

3 основные приема пищи по 500 ккал.

2 перекуса по 150 ккал.

Каждый день обязательно 30 минут физической активности!

Очень важно дать себе установку на победу!

Нет ни одного человека, который похудел бы лежа на диване! Нужно действовать, нужно менять образ жизни, привычки питания, образ мыслей, в конце концов! Вы должны быть нацелены на результат:

  • Снижение веса должно быть в приоритете!
  • Существуют люди, которые зависимы от куска шоколадки или куска колбасы. На период вашей задачи связанной с похудением не завидуйте им белой завистью, а сочувствуйте!
  • Запланировали пол часика прогуляться и подышать воздухом? Идите! Не отвлекайтесь на соц. сети и телевизор!
  • Поставьте перед собой цель и распишите ее по дням!
  • Соблюдайте режим дня, ложитесь спать рано!

Как и где приобрести продукты серии Wellness от Орифлейм для снижения весе?

  1. Вам нужно зарегистрироваться в качестве независимого консультанта Орифлейм тут
  2. Существует подписка Wellness (и мы от чистого сердца рекомендуем вам ее сделать, если вы настроены, снижать вес с Орифлейм)

В чем ее смысл?

Витамины, супы и коктейли 3 каталога вы покупаете продукты за деньги, а на 4 – ый они приходят вам абсолютно бесплатно!

Программа Похудения С Орифлейм.

Таким образом, вы сэкономите 25 % от цены продукта.

Да, продукция серии Велнесс от Орифлейм-удовольствие не дешевое!

Коктейль – 1800 рублей цена для консультантов Орифлейм.

1800 рублей делим на количество дней в месяце – 30 и получаем 60 рублей.

60 рублей в день на себя любимую, что бы выглядеть отлично и прекрасно себя чувствовать?

А если сюда добавить витамины Велнесс Пак и протеиновые батончики от Орифлейм, то получится 111 рублей в день!

Посчитайте, сколько вы продуктов покупаете в месяц магазине и сколько из них ненужные (печенюшки, конфетки, майонез).

Если сравнить с тем, сколько люди тратят на лекарства при гипертонии, при инсультах и инфарктах и различных неврологических заболеваниях связанных с ожирением, то получается, что 300-400 рублей в день!

Да, это факт, но мало кто считает и задумывается над этим. Но болезнь лучше предотвратить, чем лечить!

Желаем вам прекрасного самочувствия, отличных результатов и делитесь с нами вашими результатами по системе естественного снижения веса с Орифлейм!

РЕГИСТРАЦИЯ В ОРИФЛЕЙМ

Коды продуктов:

Вэлнэс Пэк для мужчин- 28709

Вэлнэс Пэк для женщин – 28708

Коктейль Нэчурал Баланс натуральный шоколадный вкус- 22138

Коктейль Нэчурал Баланс натуральный клубничный вкус- 15447

Коктейль Нэчурал Баланс натуральный ванильный вкус- 14448

Протеиновые батончики Нэчурал Баланс шоколадный вкус- 25385

Протеиновые батончики Нэчурал Баланс супер ягоды вкус- 25386

Суп Нэчурал Баланс «томат и базилик» – 24693

Суп Нэчурал Баланс «спаржа» – 24694

Рекомендуем:

Источник: https://oridama.ru/kak-poxudet-bez-diet/

Поделиться этой записью: