Анорексия какая диета

Содержание

Диета анорексичек: -7 килограмм в месяц - вполне реально!

В картотеке известных диет можно найти варианты на любой вкус и цвет, но всегда будет верным правило треугольника «быстро-качественно-дорого». Представляем вам особый вариант — быстро, некачественно и дорого для здоровья — диету анорексичек. Её суть заключается в крайне низком суточном потреблении калорий. Таком, при котором нормальное функционирование организма представляется проблемным, что влечет за собой вполне реальные последствия для здоровья. Вся информация, представленная в статье, является ознакомительной — мы ни в коем случае не призываем вас садиться на такую диету.

Кто такие анорексички?

Если сказать коротко — дамы с весьма странными понятиями о красоте. Торчащие кости, выпирающие ключицы, ноги и руки, толщиной с ножку стула, по их мнению — красиво. Мы согласны с мнением большинства диетологов и психологов — это психическое отклонение, ведь их культура подразумевает даже нанесение порезов за любые срывы, по их мнению приводящие к увеличению веса, а конфета — вообще смертный грех. Край человеческой прокрастинации заканчивается на данном типе девушек, ведь они прекрасно понимают, что им грозит смерть — но ничего не предпринимают для того, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Если спросить у анорексички БЖУ-баланс кайенского перца из Техаса — она обязательно вам ответит, с точностью до десятых долей единиц. Стиль жизни, подразумевающий полезное питание и подсчёт количества микроэлементов, доходит у них до апогея. Они одержимы мыслями о предстоящей еде и диетах. Мы уверены, что они присутствуют и на нашем портале, поэтому, пользуясь случаем, передаем привет и просим больше не посещать наш сайт — мы не хотим быть причастны к дальнейшему ухудшению вашего здоровья и лишь призываем перейти на щадящую диету для повышения веса. Девиз «Хорошие девочки не едят» — не наше кредо.

Итак, давайте разберемся, какой рацион может привести к такому результату.

Рацион диеты анорексичек

Суть проста — съесть как можно меньше, но при этом не испытывать чувства голода. Стоит отметить, что наш организм умён и обладает защитной реакцией, препятствующей такому обману. Люди, жившие в условиях блокады Ленинграда, ели всё, что попадется под руки: траву, побелку, варили деревья, если их листья, но при этом не чувствовали никакого насыщения. Наш желудочно-кишечный тракт устроен так, что «принимает» только настоящую еду, богатую белками, жирами и углеводами. Очевидно, что дерево и трава — не лучшие источники. Тот же эффект наблюдается и в диете анорексичек, за лишь тем исключением, что через 2-3 недели такого голодания организм переживает ацидозный криз и есть перестает хотеть совсем. Составлять какое-либо меню не имеет смысла, так как достичь границы, при которой организм переживет такой криз возможно съедая не более 200-400 ккал в день:

Причем имеется ввиду их раздельное употребление, в первый день — 1 литр кефира, во-второй день — 5 помидоров и так далее.

Как замаскировать аппетит

Для того, чтобы долгое время находиться на низкокалорийной диете необходимо либо обладать прямой мотивацией (к контролируемому похудению), либо маскировать чувство голода. Для этого при диете анорексичек применяют следующие продукты и приемы:

  • обычная вода. Ей «запивают» голод, физически наполняя желудок;
  • апельсины и другие цитрусовые — содержат большое количество клетчатки и ускоряют метаболизм, что на время «занимает» организм своими делами и голод исчезает;
  • продукты с высоким содержанием клетчатки увеличат время между приступами голода, т.к. на долгое время задерживаются в желудочно-кишечном тракте;
  • частый прием теплого душа — 20 минут и голод отступает на какое-то время;
  • чистка зубов, жвачка без сахара — мята хорошо маскирует голод, т.к. долгое время в рту ощущается её привкус;
  • крепкий зеленый чай. При его употреблении голод отступает на 2-3 часа, но возвращается с такой силой, что впору съесть не 1 тарелочку, а прямо таки две, как любитель китайских чаев — гарантирую данный исход;
  • тесная одежда искусственно поддерживает желудок в стеснённом состоянии. При долгом ношении вы будете насыщаться меньшим количеством еды, чем обычно;

Правильное применение и результаты

Каких-либо достоинств у таких диет вы не найдете. В любом случае, кратковременные голодания не приведут к чему-либо серьёзному, поэтому в течении 2-3 дней вы можете похудеть на 2-3 килограмма.

Если у вас сидячая работа — существует специальная диета для такого случая!

Если же вы задержитесь на такой диете более чем на неделю, то получите:

  • Постоянный голод, головную боль и головокружение.
  • Обострение хронических заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта.
  • Ухудшение состояния сердца, если вам за 40 — даже не рассматривайте такую диету.
  • Быстрый возврат веса за счет нарушенного аппетита и метаболизма.
  • Психологический стресс.

Выбирайте правильные диеты, которые несут вашему организму пользу и будьте всегда счастливы!

Не забудьте поставить ЛАЙК и подписаться на наш канал!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/womansbay/dieta-anoreksichek-7-kilogramm-v-mesiac-vpolne-realno-5acde0aa4bf161ef0d741c51

«Я делаю страшные вещи, чтобы худеть»: личная история жизни с анорексией

У каждого своя мотивация к похудению. Для кого-то это просто желание носить 42-й размер, для кого-то — нечто большее. Порой большее, чем сама жизнь, — это вызывает ужас. Отношения с едой красноречиво рассказывают об отношениях человека с самим собой и с миром: нелюбовь, невнимание, непризнанность, проблемы с самооценкой — все это так или иначе отражается на том, что человек ест. Или не ест.

Медицина не то чтобы бессильна в лечении анорексии — но, например, в России нет законодательной базы для ее лечения, в частности, и поэтому среди врачей нет единого мнения о том, как помогать пациентам. Многие специалисты, к сожалению, наделяют слишком большим значением влияние «идеалов» красоты на жертв анорексии, чем отчасти обесценивают их психологические проблемы. Да, эта болезнь «не является социально опасной формой поведения», но она разрушает личность пациента — как самая настоящая психическая болезнь.

Свою историю нам рассказала Дарья. Сейчас ей 21 год, ее рост 164 см, а вес — был разным.

Впервые Дарья задумалась о нем в школе, она с детства была склонна к полноте, за что терпела нападки одноклассников. «Я чаще отзывалась на „корову“, чем на свое имя. Каждый считал своим долгом меня обозвать, толкнуть, измазать мои вещи, выкинуть портфель. Родителям не говорила — не хотела помимо коровы быть еще и ябедой. Подруги у меня были, но когда начиналась травля, они перебегали на сторону обидчиков».

В седьмом классе при весе в 70 кг Дарья, по примеру подруги, села на кефир и сбросила 10 кг. За 10-й класс поправилась до 75 кг. Пробовала правильное питание и спорт, ходила голодная, измотанная, но сбросила лишь 3 килограмма.

Анорексия Какая Диета. Можно ли при похудении заболеть анорексией?

«Мне было обидно, я так старалась, пахала в зале, а внешне даже не было заметно этого сброшенного веса. Потом я узнала о девочке, которая худеет на таблетках (антидепрессантах — прим. ред.) И началось мое преображение. Они хорошо подавляли чувство голода, я ограничила себя в еде. Убрала мучное, жареное, сладости. Мама поддержала, но про препараты я ей сказала не сразу. Вес уходил быстро — я была довольна. Стала подписываться на паблики про анорексию, худобу, мне была интересна эта тематика, картинки, которые мотивировали и давали силы идти дальше».

Потом Дарья узнала о других препаратах: слабительных и мочегонных. Их тоже стала принимать, но не часто. Похудела до 57 килограммов.

Я стала звездой. Меня все расспрашивали, мной восхищались, ко мне все потянулись. Я сияла от счастья.

«После диеты просто себя ограничивала, но таблетки не бросила. Я поступила в университет. И в какой-то момент я поняла, что раз я худая, то могу есть все, что пожелаю. Стала есть сладости в немеренном количестве, и вес начал прибавляться. Тогда я решила, что буду после каждой съеденной „гадости/сладости“ вызывать рвоту. Дошло до того, что мне даже не было страшно это делать в грязных общественных туалетах».

На втором курсе Дарья пристрастилась к фастфуду. Пробовала чистить желудок (то есть вызывать рвоту), но вес прибавлялся по-прежнему. Началась депрессия, которую девушка заедала.

«Дошло до того, что я перестала ходить на учебу: просыпалась, ехала в Макдональдс, ела, уезжала домой. Только фастфуд и сладости, нормальной еды для меня не существовало. Я была в ужасном состоянии: сидела дома и плакала, заедая слезы тортами. К лету того года я весила 95 килограммов». Подруга от Дарьи отвернулась. Рядом осталась лишь двоюродная сестра. Дарья позвонила в отчаянии маме, та обещала поддержать, она отправилась к родителям.

«Когда родители встречали меня с поезда, я увидела их лица. Несмотря на то, что я предупреждала маму о своем весе, убедившись в этом воочию, родители были поражены. Сказали, что срочно сажают меня на диету. При этом все было с какой-то агрессией, давлением. Не было слов поддержки, только крики, скандалы. Я хотела услышать: „У тебя получится, ты молодец, старайся“, — но слышала только: „Вот, посмотри на себя, жирная, как так можно, сидишь дома, себя стесняешься, всю семью наказала, из-за твоего веса мы не можем сходить с тобой отдохнуть куда-нибудь и т.д.“

Днем мама кормила меня овощами, вареной грудкой, а когда никто не видел, я ела конфеты.

Когда вернулась домой, стала есть еще больше. Я ненавидела себя, у меня были попытки самоубийства. Сестра была рядом, только она. Она поддерживала, останавливала, внушала мне, что я все смогу. Я дошла до веса 110 кг. Я шла в очередной раз в Макдональдс, увидела свое отражение в зеркале и ужаснулась. Я просто поняла, что это кошмар, в 20 лет весить 110 килограммов».

Девушка решила действовать, и как можно быстрее. Она хотела нравиться мальчикам, носить модные вещи. Она сильно снизила калорийность ежедневного рациона, стала вести дневник питания.

«Была злая, кричала на всех, дергалась. Но ко всему привыкаешь. Я и подумать не могла, что диета может быть в кайф. Результаты появились уже через неделю. Я ела в основном ягоды, фрукты, вареную индейку/кролика/курицу. Все взвешивала, высчитывала калории, записывала, и мне это так нравилось! Я постоянно мечтала, какую красивую одежду буду носить, когда похудею, как все мной будут восхищаться. Я подписалась на все существующие группы про анорексию, худобу, смотрела часами на фотографии в этих группах, это была лучшая мотивация».

Я смотрела фильмы, читала книги про анорексию. Мне все это так нравилось, я считала себя сильной, что я стараюсь и работаю над собой.

К диете Дарья снова добавила таблетки. Когда она весила около 75 кг, внезапно попала в больницу: из-за неправильного питания и похудения появились камни в желчном пузыре. Через несколько месяцев после операции она весила 57 килограммов, а когда дошла до 55 кг, захотелось 50. И получилось.

«Красивая одежда, восхищение, комплименты — все это было. Но меня не устраивало то, что я вижу в зеркале. Правда, начались проблемы: слабость, низкое давление, обмороки, тахикардия. Желание стать красивой переросло в безумство. Вес 50 кг меня уже не устраивал — и вот я вешу 48.

Анорексия Какая Диета. Диета анорексичек: -7 килограмм в месяц - вполне реально!

Я делаю страшные вещи, чтобы худеть, — вещи непонятные и убивающие меня. Но я даю себе в этом отчет: я хочу быть скелетом, хочу пугать людей своей худобой. Хочу, чтобы мои фото были во всех этих пабликах и группах, которые меня вдохновляли, когда я была жирной. Я хочу добиться 36–38 кг. И добьюсь».

Меня не пугают проблемы и даже смерть, я просто хочу быть самой худой

Родители в панике, грозят мне психушкой. К врачам я не обращаюсь — терпеть их не могу. Я не страдаю, а добиваюсь и наслаждаюсь. Я кидала свои фото „до и после“ во многие группы и подумать не могла, что сотни девушек начнут писать мне, просить совета, восхищаться. Когда я читаю комментарии, я просто таю от блаженства. Вот он — тот момент, когда меня постят в паблики, в которых я черпала вдохновение, когда весила 110 кг! Я насыщаюсь этим вместо еды.

Я сломала себя и уничтожила, но оно того стоило. Мое тело нравится мне с каждым днем все больше. Кости, бледность. А что касается питания, то все стало проще: аппетита все чаще нет. Нет той пищи, которую я бы хотела почувствовать во рту, ощутить ее вкус»,— признается Дарья.

За все последнее похудение у Дарьи не было ни одного срыва. Она знала, что если не похудеет сейчас, то навсегда останется толстой. Сейчас она продолжает учебу, В свободное время гуляет, смотрит фильмы, стреляет из классического лука и... готовит! В основном сладости. Не для себя — домашним. В этом девушка тоже видит воспитание силы воли — приготовить, но самой не съесть ни крошки. Вот такой самоконтроль.

Историю Дарьи и проблему анорексии в целом для Здоровья Mail.ru прокомментировал врач-психотерапевт Павел Буков.

Анорексией болеют в основном девочки и девушки, средний возраст 14–18 лет. К этой относится и героиня нашей истории. У нее анорексия сочетается с булимией: одно нарушение пищевого поведения резко сменяется другим, осложняя лечение.

Среди многочисленных расстройств пищевого поведения анорексия занимает особое место. Может быть, потому, что статистика смертности от этой болезни пугающая (погибают, по разным оценкам, от 5 до 10% пациентов). Разумеется, пугает еще и внешний вид тяжелых больных, которые добровольно отказываются есть.

Анорексия Какая Диета. Перечень эффективных диет для начинающих анорексичек

Заметное окружающим анорексическое состояние развивается постепенно, не за один год, но начаться все может с обидного провоцирующего замечания. Далее идет стадия добровольного ограничения в питании, далее больной может сформировать анорексическую доминанту — стойкое отвращение к еде.

Немалую роль в этом играет анорексическая субкультура, воспевающая особый идеал красоты: бледность, маленький вес, отсутствие видимого мышечного рельефа. Тысячи групп аноректиков в соцсетях предлагают разные рецепты потери веса, поддержку, марафоны и т.д. Картина анорексии у девочек часто накладывается на переходный возраст. В отказе от пищи они находят возможность выразить свой подростковый протест, выделиться.

Важно, что люди с анорексией отличаются от людей, которые часто используют диеты. Последние стремятся достичь определенного веса и удерживать его. Аноректики же не фиксированы на конкретной цифре, их желаемый вес постоянно сдвигается на все меньшие и меньшие значения. У этих пациентов меняется восприятие себя, возникает конфликт с окружающими, которые осуждают добровольное самоповреждение.

База для развития анорексии — это психологические травмы в детстве. Толчком может стать просто-напросто отсутствие любви и равнодушие близких, прежде всего родителей.

Среди специалистов нет единого мнения, что делать в том случае, если аноректик отказывается от помощи и хочет продолжать разрушать себя. В России нет правовой базы для принудительного лечения анорексии. Некоторые специалисты предлагают оставить пациента в покое и позволить ему распорядиться своей жизнью по собственному усмотрению. Другая группа специалистов, к числу которых отношусь и я, считают, что необходимо использовать все разрешенные законодательством способы повлиять на пациента, склонить его к решению вернуться к нормальной жизни и адекватным пищевым привычкам.

Читайте также:

Шведка рассказала, как питалась жвачкой и боролась с анорексией

Определена «группа риска» для расстройств пищевого поведения

Найдены генетические истоки нервной анорексии

Смотрите наши видео

Анорексия Какая Диета. Диета при анорексии в домашних условиях для набора весаВо время загрузки произошла ошибка.Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/ya_delayu_strashnye_veschi_chtoby_hudet/

Можно ли при похудении заболеть анорексией?

Ты заболеешь анорексией прежде, чем успеешь оглянуться!
Можно ли при похудении заболеть анорексией?

Большинство худеющих сталкиваются со словом «анорексия» так или иначе:

  • иногда это беспокойство старших родственников,
  • иногда упрек,
  • иногда даже что-то вроде комплимента.

Однако большая часть таких «обеспокоенных» людей чаще всего просто не представляют, что такое анорексия и как ей можно заболеть на самом деле. Далее мы вам об этом расскажем, и естественно сделаем вывод – можно ли при похудении заболеть анорексией.

Что такое – анорексия?

Анорексия Какая Диета. Питание при анорексии – как восстановить нормальный вес

В последнее время идея, что в анорексию можно соскользнуть нечаянно, становится все более распространенной. Как если бы диета (или изменение образа жизни в целом) была чем-то вроде кожуры от банана:

  • здоровый человек по неосторожности наступает на нее,
  • поскальзывается,
  • пролетает в воздухе по высокой дуге,
  • и вдруг находит себя на больничной койке, с желудочным катетером, через который поступает питательный раствор.

Происходит это, прежде всего, из-за того, что большинство людей очень смутно представляют себе, что такое вообще анорексия, и эти их смутные догадки мало общего имеют с медицинским определением: «Анорексия? Это когда ты хочешь похудеть, хотя выглядишь совершенно нормально. И случается это, потому что ты хочешь быть похожа на тощих моделей с обложек журналов, не понимая, что вся их стройность это фотошоп…».

Но медицинские критерии для нервной анорексии следующие:

  • масса тела у пациента как минимум на 15% ниже нормальной (ИМТ меньше 17,5);
  • потеря веса провоцируется самим больным при помощи низкокалорийного рациона и как минимум одного из следующих факторов: самостоятельно вызванной рвоты, чрезмерных физических нагрузок, средств для подавления аппетита или мочегонных;
  • дисморфия тела, соответствующая критериям психического расстройства.

Важно понимать, что критерий «низкая масса тела» введен в описание анорексии не просто так. Человек с нормальным весом или избыточным весом не может ею болеть — конечно, у него может быть расстройство пищевого поведения, но это точно будет не анорексия.

Любой человек с нормальным или слишком большим весом, под диагностические критерии не подходит. Это объективный факт, не дискриминация и не невежество, как предполагают участники движения за принятие толстых людей. Это попросту логично.

Поведение нельзя рассматривать в отрыве от ситуации

Анорексия Какая Диета. Диета анорексичек

Возможно, понятнее будет, если провести следующую аналогию: представьте чрезвычайно экономную девушку. Вместо того, чтобы покупать еду, она побирается у мусорных баков. Туалетную бумагу крадет в торговых центрах, зимой не включает обогреватель, вместо этого сидит в двух свитерах и одеяле.

Если эта девушка студентка, которую не поддерживают финансово ни государство, ни родители, и которая сама вынуждена о себе заботиться (работает она официанткой и никогда не знает, хватит ли денег на еду до конца месяца), мы скажем, что это очень грустная ситуация, но поведение ее понятно.

А вот если на месте бедной студентки будет начальница из крупного банка, получающая многозначную зарплату, мы бы среагировали совсем иначе. Мы бы решили, что у нее какое-то бредовое расстройство, потому что у нее нет причин настолько серьезно экономить.

Более того, она даже рискует нанести себе вред — что, если кто-то из ее клиентов увидит, как она крадет туалетную бумагу или копается в мусорке? Поведение никогда нельзя рассматривать в отрыве от ситуации. Только в контексте, иначе общая картина будет искажена.

Поэтому если очень толстая женщина сидит на диете в 500 калорий на протяжении полугода, это естественно. Если то же самое делает женщина, которая весит 56 килограммов, ее телу приходится расходовать запасы жира, без которых невозможно выживание, и решение это не разумное, а очевидно вредящее.

Для человека, который находится в верхней или средней части здорового диапазона ИМТ, желание перебраться в его нижнюю часть это вовсе не анорексия.

Анорексия – достаточно редкое заболевание

Анорексия Какая Диета. Самые популярные диеты анорексичек, как быстро и эффективно похудеть?

Желание похудеть тоже нужно рассматривать в контексте:

  • для человека с избыточным весом оно чрезвычайно разумно,
  • для человека с нормальным весом вполне нормально,
  • человеку с недостаточным весом может навредить.

Есть четкие медицинские критерии, которые не зависят от точки зрения и от того, что окружающие считают нормой, излишней худобой или красотой.

Идея о том, что анорексия это «противоположность» избыточного веса и что люди с избыточным весом легко могут впасть в другую крайность, это тоже миф.

Статистика рассказывает совсем другую историю:

  • Только 0,3% людей в развитых странах страдают анорексией.
  • С последствиями разница и того заметней. В США на анорексию приходится около 0,00673% смертей в год, тогда как на последствия лишнего веса — до 25%.

Вывод соответствующий: избыточный вес это уже почти норма, а вот анорексия крайне редкое заболевание. И тут не поспоришь.

Для людей сейчас норма – много есть

При этом механизмы, которые вызывают анорексию и нормальное желание избавиться от лишнего веса, разные. И человек, подверженный одному, совсем не обязательно будет подвержен и другому. Ожирение в основном вызывается тем фактом, что для людей естественно есть много, чтобы подготовиться к возможным трудным временам — это инстинкт.

Наш мозг считает, что жирная и сладкая пища это хорошо, мы воспринимаем ее, как вкусную и полезную. А вот отказ от еды противоречит всем нашим инстинктам, особенно если вес и так уже низок. Мы так созданы – у нас есть способность наслаждаться едой и получать от нее радость и удовлетворение.

Однако избыточный вес наносит телу вред и вызывает болезни. Но инстинкт самосохранения все равно говорит людям: «Давай, срочно съешь этот кусок пирога, потому что надо!». Ведь испорченному современной химической едой организму уже трудно определить некий предел, за которым есть больше не следует.

Еда нужна нашему телу для жизни, поэтому оно никогда не достигнет той точки, в которой просто перестанет испытывать голод. Когда же вес наш падает ниже нормы, организм начинает с этим активно бороться и голод становится невыносимым:

  • все мысли сосредотачиваются на еде,
  • нас тянет к ней,
  • появляется слабость,
  • тело подает четкие сигналы о наличии проблемы.

Анорексия, таким образом, является психическим расстройством, которое представляет собой постоянную борьбу с нормальным инстинктом самосохранения. Оно идет против логики, и поэтому его лечит именно психиатр.

Анорексия появляется в результате сложной комбинации обстоятельств

Анорексия Какая Диета. «Я делаю страшные вещи, чтобы худеть»: личная история жизни с анорексией

Обычно людей толкают на анорексию вовсе не гламурные фотографии моделей. Исследования показывают, что, в отличии от той же булимии, анорексия не связана с культурой и существует независимо от социальных стандартов и идеалов. Более того, около двух третей людей с расстройствами пищевого поведения сообщают о том, что в прошлом подвергались сексуальному насилию и именно его считают основной причиной стресса.

Идея о том, что анорексия может «просто случиться» или о том, что в нее можно просто «упасть», если не проявлять достаточную осторожность — это принятое в обществе упрощение очень сложного комплекса проблем. Как и вера в то, что фразы вроде «у настоящей женщины должно быть, за что подержаться», «мужики не собаки, на кости не бросаются» могут вылечить женщин и девочек, страдающих нервной анорексией.

В большинстве случаев симптомы анорексии даже не включают восприятие крайне недостаточного веса, как привлекательного. Напротив, люди, которые болеют, находят привлекательной обычную стройную фигуру (и думают, что она понравится и другим), а проблемы с восприятием у них начинаются, когда дело касается их собственного тела. При недостаточном весе они все равно считают себя «толстыми».

Анорексия – неправильное восприятие себя

Анорексия Какая Диета.

Часто они могут признавать, что их друзья и родные выглядят хорошо и находятся в диапазоне нормального веса, хотя объективно и друзья, и родные весят много больше, чем сами пациенты. Поэтому лечение анорексии обычно направлено на исправление этого расстройства восприятия. Например, врач может предложить пациенту надеть одежду, которую он носил, когда вес его был нормальным и сравнить ощущениях.

На форумах по теме можно увидеть самые разные истории. Например, один мужчина достаточно оригинально подошел к вопросу. Он сфотографировал плоский живот своей подруги, страдающей анорексией, выложил его анонимно в интернет, а потом предложил ей оценить то, что она видела на фото.

Девушка сказала, что этот живот идеален: он красивый, плоский и совсем не толстый, не то, что у нее. Когда мужчина сказал ей, что это ее собственный живот, она была в шоке. Конечно, этот опыт не излечил ее от расстройства восприятия, но это был первый шаг к тому, чтобы признать проблему и взглянуть на себя более объективно.

Вопреки мнению многих людей, расстройство восприятия нервной анорексии это:

  • не желание получать комплименты,
  • а глубокое и болезненное переживание — больной абсолютно искреннее видит себя, как жирное, отталкивающее существо.

Это восприятие за пределами сознательного контроля и комментарии благожелателей — «но ты совсем не толстая!» — ничем не помогают, потому что не считаются заслуживающими доверия.

Нередко анорексию воспринимают как модную диету

СМИ часто подпитывают ошибочное мнение, что анорексия — это нечто, что можно выбрать, или использовать, как модную диету.

Когда звезды говорят, что они «пробовали анорексию, но не смогли ее поддержать», СМИ обычно вырывают эти комментарии из контекста — и по ним правда начинает казаться, что анорексия это такая диета, которой можно придерживаться по собственному желанию. На самом же деле, если смотреть на контекст, обычно звезды говорят о давлении, которое оказывается в Голливуде на женщин и их здоровье

Если человек говорит «я пробовал анорексию, обнаружил, что это глупо и теперь стараюсь принять свое тело таким, какое оно есть», он неправ. В большинстве случаев речь идет о попытке принять стандарты анорексии, как образец для подражания, и о попытке заморить себя голодом до того же веса (что иронично, некоторые образцы для подражания могут быть просто очень худыми или болеть, а не страдать от анорексии).

В таком случае, человеку обычно достаточно понять, что быть очень худым не так уж и приятно, чтобы все симптомы расстройства пищевого поведения (которые он спровоцировал у себя сам), исчезли. Но с реальной анорексией как с достаточно серьезным психическим расстройством это не сработает.

Это болезнь, а не мода, которую вызвали фотографии худых моделей и негативное отношение к лишнему весу в нашем обществе. Для анорексиков и лиц, подверженных риску заболевания, все «движения за принятие толстых» бесполезны и никак им не помогут.

При похудении важно найти золотую середину, а не бросаться в крайности

Анорексия Какая Диета.

Вместо этого, большая часть компаний по борьбе с анорексией вызывают у пациентов ощущение обособленности и отчуждения. В том, что кто-то продвигает полноту, как нечто хорошее, они видят двойные стандарты и лицемерие. И они правы в том, что представители подобных движений обычно не беспокоятся о чужом здоровье (в конце концов, они продвигают достаточно нездоровый идеал).

Пациентам с анорексией очень легко сказать «Эти заботятся не о моем здоровье, им просто хочется, чтобы все были такими же толстыми» и рационализировать таким образом свое состояние.

Когда вы беретесь бороться с какой-то крайностью, вашу позицию очень легко подвергнуть сомнению, если вы используете другую крайность. Так, людям с ожирением очень просто говорить «ну, по крайней мере, я не похож на мешок с костями», а аноркесикам отвечать «зато я не похож на сухопутного кита». Гораздо сложнее найти разумные аргументы против золотой середины — получается не у всех.

Однако наш вывод таков: в любом случае, заболеть анорексией, просто потому что вы решили сбросить пару-тройку килограммов (или десяток, если в этом есть нужда), невозможно, и любой психиатр вам это подтвердит. Поэтому бояться похудеть не нужно. Наоборот, ваш организм скажет вам за сброшенные лишние килограммы только спасибо.

Источник: https://kosmetolog.ru/mozhno-li-pri-pohudenii-zabolet-anoreksiej/

Поделиться этой записью: