Заказать книгу о похудении

Содержание

Как я похудел с диабетом 2, зачем стал Пузанетом и для кого написал книгу “Минус 37 кило”

✅Я похудел со 112 кг (вес в декабре прошлого года), до 80,6 кг (вес вчера) и продолжаю худеть примерно до 75 кг. Я худел на дефиците энергии (= калорий), потому что другого способа похудения для живых людей, а не для выдуманных фиксиков матерью-природой не предусмотрено.

Все остальные способы похудения, которые вам продают, а вы покупаете – обман и самый маленький вред от этого обмана – потеря времени, которое вы могли бы потратить на здоровую жизнь на радость себе и своим близким.

✅ Пузанетом я стал для того, чтобы мне было легче и веселей худеть. Потому что я пытался лет десять и так и сяк, и с одного боку и с другого подойти к делу похудения, но никак не получалось. Или получалось ненадолго, но потом возвращалось обратно и становилось ещё хуже.

Поэтому я начал вести блог о том, как мне худеется и что меняется во мне вместе с цифрами на весах. Сначала это был блог для близких друзей, потом для дальних друзей и для всех, кому интересно меня читать. Написано за 10 месяцев более 700 статей и здесь и на сайте PuzaNet.Net.

✅Книгу о похудении “Минус 37 кило” я написал для здравомыслящих людей, которых, что называется, «припёрло» и которым очень нужно похудеть, как это было нужно мне.

В книге я по шагам рассказываю, что конкретно мне помогло эффективно и быстро (хотя моя жена говорит, что я худел очень лениво) похудеть с ожирения до нормы и обращаю внимание на важные моменты, которые помогли мне похудеть и которых я не встречал в книгах о похудении, которые читал сам.

✅Я очень рад🖐, что не имею никакого отношения к индустрии похудения. Не сомневаюсь, что совсем скоро, по новой редакции статьи 15.3 Федерального Закона “Об информации, информационных технологиях и защите информации”, предусматривающей ответственность “за распространение недостоверной общественно значимой информации, распространяемойпод видом достоверных сообщений, которая создает угрозу причинения вреда жизни и (или) здоровью граждан” нездоровый мошеннический пузырь индустрии коммерческого похудения громко лопнет🎃.

✅ Опыт похудения, здоровья и мотивации меня – Пузанета не имеет ничего общего с волшебными диетами, психотренингами, мошенничеством на людях с лишним весом и полностью соответствует рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения о похудении и правильном питании. Главная особенность моей книги – мотивационный ключ, который я подобрал для себя и которым готов поделиться с читателем.

Пуза нет и не будет 🐇⚽🦔

Если хотите – можете полистать книгу “Минус 37 кило”

Источник: https://puzanet.net/kak-ja-pohudel-s-diabetom-2-zachem-stal-puzanetom-i-dlja-kogo-napisal-knigu-minus-37-kilo/

6 книг о похудении и правильном питании

На дворе весна, скоро пляжный сезон, и многие наши читатели и читательницы одержимы идеей красивого тела. Главный вопрос ближайших месяцев: как избавиться от лишних килограммов быстро и без последствий?

Изнуряющие физические нагрузки и жестокие диеты, после которых вы все равно вернетесь к привычному ритму, увы, не годятся, поэтому мы решили несколько изменить подход. Предлагаем не просто сбросить лишний вес, но и поправить здоровье. В этой подборке вы найдете книги о спорте, психологии и правильном питании. Специально разработанные системы похудения помогут вам стать бодрее и стройнее.

Итак, читаем и готовимся к лету!

Я не умею худеть

Заказать Книгу О Похудении. Как я похудел с диабетом 2, зачем стал Пузанетом и для кого написал книгу “Минус 37 кило”

Это пошаговая инструкция написана известным диетологом Пьером Дюканом. Много лет Дюкан занимался неврологией, но, наблюдая за пациентами, понял, насколько целебной может стать хорошая диета. Люди, следовавшие его советам, становились стройнее, веселее и активнее.

Талантливый врач разработал собственную систему питания, которую сегодня взяли на вооружение многие терапевты из разных стран мира. Дюкан делает ставку на животные белки, так что вегетарианцам его метод едва ли подойдет, но все остальные могут спокойно им воспользоваться.


Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей

Заказать Книгу О Похудении. Книги, которые помогут похудеть. Топ-5 + бонус

Если у вас проблемы, то чаще всего в них виноват ваш собственный мозг, по крайней мере так считает нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен, который советует начать процесс работы над телом не с желудка, а с головы.

Перед вами учебник по психологии для худеющих. Согласно теории Амена, вы сможете достичь нужного веса уже благодаря тому, что переосмыслите сам факт похудения и улучшите работу мозга. Это же приведет к ряду других положительных «последствий»: улучшению цвета лица, отказу от вредных привычек и сокращению уровня стресса. Прочитав «Программу похудения для думающих людей» вы узнаете, как «договориться» с собственной головой и сделать мозг своим союзником.


Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Заказать Книгу О Похудении. 10 лучших книг-бестселлеров для похудения

Перед вами труд главного врача российской сборной по футболу, Эдуарда Безуглова. Автор убежден, что справиться со слабым здоровьем и недостатками фигуры можно благодаря движению.

Подводит иммунитет — идите на тренировку! Хотите скинуть вес — на тренировку! Наоборот, считаете себя слишком худым — вам опять на тренировку! В общем, посещение тренажерного зала — залог здоровья и красоты. Однако не все так просто, для каждого из читателей Эдуард Безуглов дает советы о том, какими должны быть физические нагрузки и питание, исходя из возраста и состояния здоровья.

В «Анатомии спорта» развенчиваются мифы о популярных диетах, даются примеры тренировочных программ. В приложении вы найдете «дневник спортсмена» и таблицу, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания.


Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Заказать Книгу О Похудении. 6 книг о похудении и правильном питании

Если активные занятия в тренажерном зале и утренние пробежки вам не по душе, можно сосредоточиться на йоге — чуть более медленном, но не менее эффективном способе обрести красивое тело. В этом издании даются советы не только о том, как похудеть, но и как избавиться от тех или иных заболеваний. Авторы уверены — воздействуя на разные группы мышц можно добиться удивительных результатов.

Также в этом издании приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Ведь йога невозможна без правильного дыхания.


Боди-скульпт йога. Революционная методика

Заказать Книгу О Похудении. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ДОСТАВКОЙ

А это издание для тех, кто не против объединить традиционную йогу и силовые упражнения. Сборник упражнений с большим количеством иллюстраций станет вашим помощником в нелегком деле самосовершенствования.

Подробные инструкции и фотографии помогут справиться со сложностями даже тем, кто только начинает заниматься, а верная их последовательность поможет не только развить выносливость, но и привести в порядок мысли.


Счетчик калорий. Основы правильного питания

В этой книге собраны подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, а также белки, жиры, углеводы и другая полезная информация для худеющих. Эксперт по здоровому питанию Юлиана Плискина представляет обзор полезного меню и дает рекомендации по выбору качественных продуктов. Все это поможет вам составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории, не попасться на удочку производителей продуктов питания, ну, и конечно же, разумно похудеть, не навредив своему здоровью.


Кулинарные книги с рецептами, которые помогут вам похудеть:

Это бонус нашей подборки. Представляем легкие, низкокалорийные блюда, каждое из которых принесет вам и удовольствие, и надежду на то, что эта трапеза не скажется на вашей фигуре.

«Салаты и закуски для похудения»

«Диета Монтиньяка. 190 лучших рецептов для вкусного похудения»

«Мультиварка. Рецепты для похудения»

Источник: https://eksmo.ru/selections/6-knig-o-pokhudenii-i-pravilnom-pitanii-ID5563306/

Похудение

Дмитрий Дикий – автор, работы которого всегда отличает самая безжалостная аналитика и поиск максимально простых решений самых сложных и запутанных задач. Стоит осознать суровую правду: если ваш метаболизм слаб, то диеты и кардиотренировки почти бесполезны (вы их просто не выдержите). Поднять метаболизм до идеального уровня — тоже практически нереально. Выход? Автор предлагает вам Новый путь. По которому сможет пройти даже ленивый. Откройте книгу — он перед вами. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand компанией ООО «Книга по Требованию». Print-on-Demand — это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, напечатанная по технологии Print-on-Demand, представляет собой классический «евро-покет» с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении.

Информация о материалах, используемых при печати:
— бумага — офсетная (белая), 80 г/м;
— обложка — цветная мягкая (картон 250-300 г/м);
— текстовый блок (включая иллюстрации) — черно-белый;
— скрепление блока — КБС (по стандарту современных «pocket-books»).

Заказ обрабатывается в индивидуальном порядке: каждой книге, напечатанной по технологии Print-on-Demand, присваивается уникальный номер.

Source: my-shop.ru


Источник: https://pohudenie.glivec.su/zakazat-knigu-o-pohudenii/

Поделиться этой записью: