Проекты про похудение

Содержание
Виктория Боня представляет
фитнес-проектОнлайн-программы тренировок для дома
и система питания для похудения
Виктория Боня представляет
фитнес-проект
тренировки для дома и
меню питания на 35 дней

Доверьте своё тело профессионалам!

За 2 года мы сделали красивыми 17 000 участников

Вы получите в ПРОсушке:

  • Онлайн-тренировки для дома и зала
  • Меню с рецептами на 35 дней
  • Личного мобильного помощника
  • Поддержку и мотивацию от тренеров, психолога и диетолога
  • Игру с призами

Вас ждут:

  • Конкурсы, викторины и чемпионаты
  • Интересные обучающие статьи
  • Вэбинары с тренерами, общение в чате
  • Розыгрыши призов и подарков

Доступ к 18 тренировочным программам на выбор

18 тренировочных программ на выбор!

Кроссфит, кардио или силовые

для дома или зала, новичков или спортсменов

дляженщин и мужчин

со спортинвентарем и без

Составим индивидуальный план питания!

Составим вам план питания на 35 дней!

К выбранным тренировкам получите индивидуальное меню с рецептами


У нас 310 вкуснейших блюд!

длясобственный калькулятор калорий
списки продуктов на неделю

Даем супер мотивацию для лучших результатов!

Даем мотивацию для  результатов!

призы прошлых сезонов:

MAZDA 3

1 место

MAZDA 3

1 место

MAZDA 3

до 300 000 ₽

2 место

до 300 000 ₽

2 место

до 300 000 ₽

до 200 000 ₽

3 место

до 200 000 ₽

3 место

до 200 000 ₽

до 100 000 ₽

4 место

до 100 000 ₽

4 место

до 100 000 ₽

до 50 000 ₽

5 место

до 50 000 ₽

5 место

до 50 000 ₽

Проекты Про Похудение. Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?

Получите доступ в Личный Кабинет

Внутри ждет подарок:
вкусное меню с рецептами на неделю!

Мы отправили ПАРОЛЬ от кабинета на ваш E-mail, проверьте почту и на всякий случай папку СПАМ :)

Хотите начать тренировки прямо сейчас?

Для вас автономные курсы на 35 дней:

Запуск за 5 минут:

  • Заполните анкету в ЛК
  • Выберите программу тренировок
  • Выберите план питания
  • Можно приступать!

Каждый день получаете:

  • Программу тренировок с видео
  • Рассчитанное меню с рецептами
  • Обучающие статьи и материалы
  • Контроль питания и результатов

Дополнительно:

  • Доступ ко всем 18 программам
  • Ваше фото ДО и ПОСЛЕ
  • Графики прогресса
  • Без призового фонда

Получите доступ в Личный Кабинет

Внутри ждет подарок:
вкусное меню с рецептами на неделю!

Мы отправили ПАРОЛЬ от кабинета на ваш E-mail, проверьте почту и на всякий случай папку СПАМ :)

Звездная команда проекта ждет вас!

Научат, замотивирут и поддержат:

Проекты Про Похудение. Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных героевДействующий кроссфит-атлетПроекты Про Похудение. «Взвешенные люди» — кастинг в новый сезон!Телеведущая, актриса, модельПроекты Про Похудение. Обзор: лучшие передачи про похудение, которые можно посмотреть онлайнПервый фитнес-блогер,
чемпион мира

Личный Кабинет на сайте и приложение:

Скачайте наше приложение!

Каждый день получаете новые задания

Статьи, новости и конечно тренировки! Максимально подробные инструкции и описания.

Голосование

Без лишней скромности заявляем, что это лучшая система голосования среди подобных проектов. Накрутки и хитрости невозможны.

Питание

Уникальный калькулятор калорий собственной разработки! Все, что нужно для соблюдения рациона!

Чаты с наставниками

Ответят на вопросы. Помогут и замотивируют!

Маски на фото

150 способов остаться инкогнито. Мы уважем ваше право на анонимность.

02.Я никогда не занимался спортом, у меня получится?
Без паники! У нас есть несложные программы тренировок для новичков. Когда окрепните, можно выбрать программу псложнее.
03.Что такое «Личный кабинет»?
Это уютное место, где вы будете оперативно получать все задания, загружать данные и следить за результатами.
04.Мне нужно создавать свой YouTube-канал?
Если участвуете в чемпионатах, то от вас потребуется ссылка на видео. Это может быть "облако" на mail.ru или Яндекс-диске. Но Youtube канал - это удобнее, и его создание занимает менее 3 минут.
05.У меня нет Контакта и Инстаграмма, Я могу участвовать?
Вы получите улучшение внешнего вида без всяких аккаунтов. Однако, в этих соц.сетях мы часто проводим бесплатные конкурсы с призами. Без аккаунтов вы можете все пропустить! 😀
06.Я НЕ хочу худеть, стоит ли мне участвовать?
Конечно! Сбросить вес - не самоцель. Важно улучшение параметров тела. Занимаясь по нашим программам вы обязательно сохраните мышцы и подчеркнете рельеф.
07.Я спортсменка, мне стоит участвовать?
И можно и нужно! Мы проводим интресные чемпионаты. Побеждайте, будьте вверху спортивного рейтинга! Уважение и почет от всех участников. Про призы тоже не забывайте :)
08.Что такое 3 группы участников?
Все разные, мы знаем об этом.
Часто при проведении чемпионатов, задания различаются для разных групп. Временно полные получают фору, чтобы соревноваться со спортсменами.
1 группа для женщин с весом до 65 кг;
2 группа для женщин с весом от 65 кг;
3 группа только для мужчин;
09.И все же, почему не одна группа?
Группы или есть во многих спортивных соревнованиях. Деление на группы позволяет получать задания, которые будут эффективны именно для вас! В чемпионатех и экзаменах задания и нормативы зависят от вашей группы.
10.А у вас есть иммунитеты?
Ранее были, но сейчас мы никого не исключаем из проекта. Вы получите полные материала сезона или курса вне зависимости от выполнения заданий. Следуйте всем инструкциям и иммунитет вам не понадобится!
11.Я гражданин другой страны, могу ли я принять участие?
Да, принимать участие в проекте могут все имеющие доступ к интернету и сайту, вне зависимости от города и страны проживания.Больше вопросов и ответов
01.У меня сложный рабочий график, смогу ли я принять участие в проекте?
Конечно, программа тренировок не требует посещения тренажерного зала. Все тренировки возможны в домашних условиях.
02.Сколько по времени длится тренировка?
7-10 мин разминка, 30 мин упражнения и 10 мин растяжка. Итого: не более 1 часа в день.
03.Если я живу в другом часовом поясе, когда я буду получать задания?
В России 9 часовых поясов. Личный кабинет будет учитывать именно ваш часовой пояс, а это значит, что все новые задания вы будете получать в 00:00 по местному времени. Для этого необходимо указать свой город в анкете.
04.До скольки присылать ежедневные отчеты?
Мы упразднили ежедневные отчёты. Сейчас это ваши "заметки" о прошедшем дне. Заполнять заметки или нет - рещение за вами.
05.Если я не успел вовремя отправить ежедневный отчет?
Никаких штрафных санкций! 😀Больше вопросов и ответов
01.Задания для мужчин и женщин будут отличатся?
Конечно! Есть отдельные тренировочные программы для мужчин и женщин. Мы создали систему, которая будет эффективна именно для вас!
02.Мне нужно будет снимать видео каждой тренировки?
Нет, видео вы снимаете только для участия в чемпионатах.
03.Что такое отчетное задание?
Ранее в проекте были экзамены, но сейчас они отменены. Зато вы будете участвовать в 10 соревнованиях, и это гораздо интереснее!
04.Можно ли совмещать занятия в зале и в конкурсе PROСушка?
Конечно, если вы опытный и профессиональный спортсмен.Больше вопросов и ответов
01.Будет ли в проекте программа питания?
Да. Правильное питание это 70% успеха. Вы получите меню на каждый день с рецептами и составом продуктов в граммах. Меню рассчитано именно для вас, на основании данных антропометрии и ваших целей.
02.Что делать если я не умею считать калории?
В личном кабинете доступен раздел "Контроль калорий", используйте его и ваше питание будет под полным контролем!
03.Я вегетарианец, будет ли мне подходить ваша программа питания?
Мы уважаем ваш выбор и понимаем, как трудно составить правильное спортивное меню для вегетарианца, поэтому готовим отдельную вегетарианскую программу питания. Не забудь поставить галочку в анкете, напротив пункта «Вегетарианец».Больше вопросов и ответов
01.Как делать фото?
Фото должно быть в полный рост, в любом белье или открытом купальнике. Любые цвета и модели за некоторыми оговорками: бельё должно быть без "утяжки", не скрывающее талию или бедра, не слишком откровенное. Если захотите скрыть свое лицо на фото, можно будет воспользоваться функцией «скрыть лицо» в «Личном кабинете». Подробную инструкцию вы получите в начале сезона.
02.На каком фоне снимать?
На фоне абсолютно любой стены без мебели и других лишних объектов. Подробную инструкцию вы получите в начале сезона.Больше вопросов и ответов
01.У меня есть хронические заболевания, могу ли я участвовать в проекте?
Только после консультации вашего лечащего врача.
02.Я на Грудном вскармливании — могу ли я принять участие в проекте?
Конечно, но все же, мы не можем учесть все особенности организма молодой мамы, поэтому обязательно получите одобрение своего врача.Больше вопросов и ответов
01.Как будет определяться победитель?
Наша задача, чтобы призы получили лучшие! Победители сезона определяются по сумме мест, занятых участником в рейтингах сезона.
  • Рейтинг СПОРТ определяет самых спортивных участников
  • Рейтинг ФОТО определяет, чьи фото ФО и ПОСЛЕ лучше?
  • Рейтинг СОЦ. Активности определяет лучших в конкурсах и жизни проекта

  • Подробнее читайте в Личном кабинете в разделе "FAQ - Новые правила 2018"
    02.У вас три группы участников, а сколько призов?
    Общий призовой фонд зависит от количества участников, и может отличаться в каждом сезоне
    03.Я живу далеко, где будет вручение призов?
    Денежные подарки перечисляются банковским переводом, либо на карточку. Физические призы отправляются курьерскими службами на ваш адрес.

    Источник: https://xn--80atldfho4b.xn--p1ai/

    «RussiaHudey» онлайн-проект по похудению

    Тверь  запустила федеральный проект по похудению, причем в него уже включились участники из Москвы, Санкт-Петербурга, Калуги, Челябинска и других городов. И работает он эффективно и без вреда для здоровья!

    О том, как появился проект  «RussiaHudey» рассказывает один из его основателей Наталья Троицкая ( связь через страницу: https://vk.com/natalitroitskaya): «Меня зовут Наташа, а моего мужа Саша. Мы воспитываем крошку Полю, нашу доченьку, которой уже 2 годик. Александр Кожевой  – выступающий атлет и прекрасно знает, как создать идеальное тело, а я - специалист по правильному питанию. Как и все мамочки, я подписана на разные паблики для мам. Однажды, я увидела в одной группе, что девушки жаловались на то, что после родов не могут прийти в форму, диеты не дают желаемых результатов, а времени на тренажерный зал нет. Мы предложили им помочь, разместив пост в группе. В итоге, к нам обратилась целая группа девчонок, которым мы составили план питания и тренировок в домашних условиях и для тренажёрного зала. И девочки начали активно  худеть! В итоге, все добились отличных результатов, мы получили кучу благодарных отзывов и подружились. Вот так и появилась идея этого проекта. Сейчас у нас целая команда!  У нас в штате 8 кураторов, и все они сертифицированные специалисты по правильному питанию и спортивной диетологии, всегда готовы прийти на помощь, дать советы и поддержать вас. Сейчас мы работаем абсолютно со всеми девушками, помогаем совершенствовать себя. И достигать поставленных целей! Похудеть совсем несложно, и более 700 наших участниц доказали это на своем примере. Нужны только: правильное питание, несложные тренировки и поддержка от кураторов проекта и единомышленниц. С нами это очень легко! Присоединившись к проекту, вы получите:

    1. меню на каждый день недели из тех продуктов, которые вы любите. Не нужно ничего думать и считать  – просто бери список, покупай и готовь. И вся семья с радостью оценит эти вкусные и полезные блюда. 
    2. программу тренировок для дома или тренажерного зала на выбор. Если вы решите заниматься дома, не нужно никаких дополнительных приспособлений. Все необходимое у вас уже есть.
    3. поддержку и помощь. Кураторы будут регулярно следить за вашими результатами и при необходимости вносить коррективы.

    ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯПроекты Про Похудение. Кастинг Я Худею на НТВ

    При ее разработке мы учитываем все: - что вы любите кушать, а что нет, / - занимаетесь спортом или нет, / - аллергии, особенности здоровья, грудное вскармливание. / Вы будете кушать то, что любите, и худеть!

    ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

    Неважно, ходите вы в тренажерный зал или только делаете зарядку, мы дадим программу упражнений, которая позволит максимально быстро сделать тело красивым и подтянутым. Для домашних тренировок не нужно покупать никаких дополнительных приспособлений - все необходимое уже есть дома.

    ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА

    За вами закрепляется личный куратор, а в чате вы найдете поддержку и мотивацию со стороны единомышленниц. Девочки в чате общаются, делятся рецептами, мотивируют и вдохновляют друг друга. А куратор всегда «держит руку на пульсе» и при необходимости вносит изменения в программу питания или тренировок. Каждый день вы будете чувствовать дружескую поддержку и заботу.

    БОНУСЫ:

    ПОДРОБНОЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ

    Не нужно ломать голову - просто бери список и иди в магазин. В меню те блюда, которые вы обычно едите. Ваши расходы на питание не увеличатся. А чаще всего даже уменьшатся  за счет отказа от дорогущих продуктов. 

    КНИГА ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ

    С ее помощью вы легко и быстро приготовите для себя вкусные и полезные блюда (а почему только для себя? эти блюда прекрасно подойдут для всех членов вашей семьи. В них не будет вредных консервантов и усилителей вкуса, поэтому они прекрасно подойдут для детского питания!)

    А теперь подробнее по месяцам:

    1 МЕСЯЦ –  вы получаете программу питания и тренировок и начинаете следовать ей.

    Куратор поддерживает вас и при необходимости вносит изменения, чтобы вы чувствовали себя хорошо и в то же время добились максимального результат.  Девочки в чате буду подбадривать вас, и болеть за вас!

    2 МЕСЯЦ – меню расширяется, добавляются разные вкусняшки – ПП пиццы и даже конфетки. Взгляд в зеркало радует, а подруги и знакомые начинают спрашивать: «В чем твой секрет? Ты так похорошела?»  Тренировочная программа составляется с учётом проработки ваших индивидуальных «проблемных» зон – исчезает целлюлит и дряблость, тело становится подтянутым и упругим!

    3 МЕСЯЦ – в меню добавляются новые рецепты. Ваше питание становится еще разнообразнее и вкуснее. Программа тренировок при необходимости корректируется, так как проблемные зоны могут меняться. Вам уже пора обновлять гардероб, потому что прежние вещи начинают спадать. Вы посещаете вебинары и научитесь самостоятельно составлять для себя идеальную программу питания в зависимости от цели. После завершения курса правильное питание станет для вас не диетой, а образом жизни.

    Вы сможете иметь фигуру своей мечты и с легкостью поддерживать форму всю жизнь!

    Стоимость участия в проекте всего 1500 рублей,  как за один поход в магазин!

    Заявки принимаются ОНЛАЙН!

    ОТЗЫВЫ

    Наши красотки не только стройнеют, хорошеют, заводят новые знакомства в проекте, но и готовы делиться своими достижениями со всеми:

    Представляем вашему вниманию историю Лены Владимировой:

    Проекты Про Похудение. Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?

    «Меня зовут Елена. Родив доченьку, поправилась на 10 кг, и никак не могла от них избавиться, а увидев отзывы своих знакомых девочек о проекте, не раздумывая,  обратилась к ним за помощью.  После вступления в проект и после того как прислали задания, меню и начались занятия, я почувствовала такое облегчение и поддержку. Ведь каждый продукт и блюдо были подобраны по моим предпочтениям и вкусам, а это не маловажно. Так я похудела за месяц на 6 кг, грудь на 4 см, талия на 5 см и бедра на целых 10 см. Муж всегда говорил: «Я люблю тебя такой, какая ты есть», но  результат заметил и даже начал ревновать! Всем с удовольствием рекомендую проект «RussiaHudey»!

    Своими достижениями с нами сегодня делится стройная красавица Светлана Иванова:Проекты Про Похудение. «RussiaHudey» онлайн-проект по похудению

    «Всем привет! Я Света. После родов я  сильно поправилась. Конечно все говорили мне: «Скоро  все уйдет, не переживай». Но само по себе ничего не уходит! Это же не 2-3 кг, а намного больше! И я решилась на участие в проекте. Пришел день Х, и я выслала свои фотографии,  правда,  было очень стыдно. Моей доченьке сейчас 5 месяцев, на ГВ. Я похудела за три месяца почти на 7 кг. Честно,   я почти не занималась спортом, ведь моя дочь занимала все мое время! А теперь только на ПП и домашних редких зарядках я достигла такого результата!  Джинсы, что я купила себе в апреле уже велики, а до размера S осталось чуть-чуть! Я вешу 64 кг при росте 170 см, с меня еще 4 кг, и я –  молодец. Девочки, ничего не бойтесь! Тут мегаПОДДЕРЖКА! И результат будет! Нужно только постараться! Никаких диет, никаких сложных блюд: все очень просто и доступно, занимайтесь дома, без затрат на тренера и абонемент в зал. Ребята во всем помогут, расскажут и  покажут.  Спасибо, вам  за чудесный проект! 

    Источник: http://fitness-bellydance.ru/fitness-bellydance/lessons/466-%C2%ABrussia-%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9%C2%BB-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D0%BF%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E.html

    Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?

    «Экстремальное преображение: Программа похудения», «Два центнера любви», «Я была толстой», «Большие перемены», «Свадебный размер», «Теперь ты в теме» — этот список можно продолжать бесконечно. Шоу о похудении с каждым годом набирают обороты, их зрительская аудитория растёт, заявок на участие принимается огромное количество, и, соответственно, их становится всё больше.

    Такие передачи любят рассказывать о тех участниках, которые не только победили лишний вес во время съёмок, но и смогли удержать его потом. Однако мало кто обращает внимания на то, что таких — единицы. Согласно статистике, которая выглядит совсем не радужно, более 90% тех, кто входил в состав команды, впоследствии не просто возвращают свои былые формы, но становятся ещё толще. Эксперты объяснили, почему это происходит.

    Медленный метаболизм

    Всем известна прописная истина о том, что для похудения нужно разогнать таинственный метаболизм. Благодаря ему, ускоряется процесс жиросжигания и происходит потеря килограммов. Однако есть ещё одно понятие — «базовый уровень метаболизма». Это тот минимум энергии, который требуется организму, чтобы функционировать в состоянии покоя. У каждого этот параметр индивидуален, зависит от роста, веса и двигательной активности.

    У всех участников шоу до съёмок был свой уровень базового метаболизма. Во время похудения под воздействием многих факторов он замедляется, так как активизируются другие процессы в организме. Передача заканчивается, человек возвращается к привычному образу жизни, а вот базовый метаболизм уже не может достичь своего прежнего значения. Он слишком вялотекущий — и происходит бесконтрольный набор веса.

    Гормон голода

    Не секрет, что участники подобных шоу сидят порой на слишком экстремальных низкокалорийных диетах. Они заставляют вырабатываться в больших количествах гормон голода — лептин. По окончании похудения нельзя просто взять и остановить его синтез. Он продолжает производиться организмом и заставляет человека почти постоянно испытывать чувство голода.

    Так как камер, продюсеров, ведущих и диетологов больше нет, а безудержный голод есть, многие участники шоу, возвратившись домой, начинают переедать. Пока выработка лептина замедлится и прекратится (на восстановление его нормального уровня уходят недели), люди успевают набрать немало лишних килограммов.

    Методы похудения

    В то время, как диетологи предупреждают всех худеющих о том, что безопасно для здоровья сбрасывать не более 1 кг в неделю, участники шоу теряют за такой срок по 5-7 кг, чтобы добиться результата и стать победителем программы. Для этой цели используются самые разные способы: и экстремальными диетами, и приёмом слабительных, и экспериментальными таблетками для похудения. Некоторые программы практикуют уменьшение желудка хирургическим путём.

    Все эти методы серьёзно подрывают здоровье. Когда участники оказываются после съёмок дома, без контроля со стороны диетологов и врачей, далеко не все обращаются за помощью к профильным специалистам и пытаются решить проблемы (последствия похудения на ток-шоу) самостоятельно. Результат — набор веса.

    А вы бы согласились стать участником шоу о похудении?

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/hudeyko/tokshou-o-pohudenii-a-chto-proishodit-s-uchastnikami-posle-5e46f0cbfc020165b28bef8f

    Поделиться этой записью: