Похудеть с помошью соды

Содержание

Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кг

Похудеть С Помошью Соды. Как похудеть с помощью пищевой соды: рецепты, отзывы и результаты принимавших

Совсем недавно Всемирную информационную сеть взорвали статьи на тему: «как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг». Причиной повышенного интереса, среди худеющих, к этой диете, стала ее невысокая стоимость и небольшой набор диетических субстанций: сода и вода! Но, что представляет собой эта диета, насколько эффективна и как она влияет на организм – истинных ответов на эти вопросы совсем немного. В этом и попробуем разобраться!

Реальность или миф

Информация о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, часто заканчивается только рецептами. Мало кто делится настоящими результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная использовать это метод, будьте уверенны: он эффективен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно влияет на состояние кожи и организма в целом. Существует два способа как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие внутрь. А совмещение таких процедур ускорят процесс похудения.

Читайте также: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях

Реальность эффективности содовой диеты логично объясняется также обязательным соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, а также регулярным выполнением физических упражнений, что само по себе уже являются гарантами эффективного снижения веса, без содовой добавки.

Полезные свойства

Настоящую и безопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны способствуют:

  • активной работе лимфатической системы;
  • выведению шлаков;
  • нормализации обмена веществ;
  • расслаблению и снятию стресса.

Может быть полезным: Как ускорить метаболизм и похудеть?

Многие, стараясь найти экстренный способ как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, начинают принимать ее внутрь. Этот способ считается действенным, но рискованным, ведь существует такое понятие как польза и вред пищевой соды для организма человека. Он изменяет обычный процесс пищеварения и худеющий за короткое время теряет лишние килограммы, но при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и колоссально вредит желудку.

Противопоказания

Содовые коктейли и ванны, ставшие причиной громкого шума на просторах Интернета, противопоказаны:

  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • в случае наличия открытых ран на теле, кожных заболеваний и воспалений;
  • пожилым людям;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • гипертоникам и гипотоникам.

Рецепты приготовления содового коктейля

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи. Но при этом, необходимо обращать внимание на точные пропорции ингредиентов и строго их соблюдать.

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Самым популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1⁄2 чайной ложки соды в 250 мл теплой воды. Пить полученный раствор следует регулярно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно производить только спустя пол часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй простой способ приготовления воды с содой – это смешивание половины чайной ложки соды с 50 мл кипятка и 450 мл теплой воды. Хорошо размешанную эссенцию необходимо пить на пустой желудок дважды в неделю.

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно использовать сок лимона или чайную ложку столового уксуса. Основой для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок половины лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по завершению выполнения упражнений или за полчаса до еды.

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Реальные отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают, что быстро похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, можно как с помощью молока, так и благодаря кефиру. В первом случае, половика чайной ложки соды смешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а во втором, та же порция соды смешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли необходимо употреблять каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Отличная альтернатива ужину.

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток необходимо добавить дольку лимона, пол чайной ложки меда и такую же порцию соды. Имбирную настойку можно принимать только за 30 минут до пищевой трапезы.

Рецепт 6: Содовое лакомство

Пожалуй, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый дважды в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина. Состоит он из 200 мл обезжиренного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и небольшого ломтика лимона. Можно добавить любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все следует тщательно смешать и пить мелкими глотками.

Ванна с содой для похудения

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.

Отзывы и результаты похудевших

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основе, произвели настоящую революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших о том, как, действительно, похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг и какого результата следует ожидать, делятся на два типа: стоит испробовать и категорически не нужно экспериментировать.

Одни экспоненты утверждают, что такая диета помогла им сбросить 3-6 кг за две недели, другие говорят, что чуда не произошло и за месяц ее соблюдения, третьи жалуются на резкое ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, обмануть которую с помощью диеты сложно, а с помощью экстремальной диеты – опасно.

Невыполнение физических упражнений и резкое принятие «вредной» пищи сразу после завершения диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с удвоенной массой и в считанные дни.

Отзывы врачей и специалистов

Консультация с доктором перед началом соблюдения диеты необходима во всех случаях, без исключения. И думая о том, что врач ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее позитивных результатах.

Если свободного времени, действительно, не хватает на посещение врача, прежде чем «сесть на диету», стоит, хотя бы ознакомиться с общедоступными и «общефилософскими» рекомендациями в Интернете.

Большинство врачей не рекомендуют придерживаться содовой диеты, так принятие соды внутрь может быть назначено пациенту только как обязательная процедура при конкретных заболеваниях, а принятие ванны с содой может стать причиной не только улучшения самочувствия и похудения, но и причиной появления раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд рекомендаций врачей и диетологов при выборе способа похудения на основе содовой диеты, сводится к следующим рекомендациям:

  • перед началом следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями для этого типа диеты;
  • во время диеты необходимо полностью воздержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
  • полностью исключить из рациона сахар и соль;
  • употреблять достаточное количество воды на протяжении всего дня – более 2-х литров чистой негазированной воды.
  • срок ежедневной диеты не должен превышать более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не более 2-х дней с двухнедельным промежутком и не более одного дня с недельным промежутком;
  • сода должна быть именно пищевой, не утратить срок годности и сухую сыпучую консистенцию, без посторонних запахов и примесей;
  • необходимо совмещать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести активный образ жизни.

Неправильное соблюдение всех рекомендаций врачей и желание через пару недель выглядеть намного стройнее, что и обещают журналы и статьи, может обернуться пагубно для здоровья.

 

Источник: https://LadyCharm.net/2018/02/xudeem-s-pishhevoj-sodoj/

Сода для похудения

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Противопоказания
  3. Как правильно пить соду для похудения
  4. Помогает ли сода для похудения
  5. Лучшие способы применения соды для похудения
  6. Отзывы диетологов

Многие девушки стараются использовать разные методы, которые помогают ускорить процесс сжигания жиров. Обрести стройную фигуру удастся при помощи обыкновенной пищевой соды. Ее можно принимать внутрь или использовать для приготовления лечебных ванн. Для повышения эффективности процедуры продукт смешивают с другими компонентами.

Пищевая сода – это белый порошок, который получают из содовых озер. Его широко используют в кулинарии для приготовления разных блюд. Соду часто применять для заготовления выпечки. Она выполняет функции натурального разрыхлителя. Также продукт способен выделять углекислый газ. Потому с его помощью делают газированные напитки.

Похудеть С Помошью Соды. Сода для похудения

Польза соды для похудения

В народной медицине сода используется достаточно давно. Она помогает очищать кожу, устранять изжогу и другие нарушения.

Польза соды для похудения состоит в следующем:

  • нормализирует кислотно-щелочной баланс в организме;
  • справляется с болью в желудке и восстанавливает функции пищеварительных органов;
  • нормализирует функции обменных процессов;
  • очищает организм от шлаков и токсических веществ;
  • укрепляет иммунную систему;
  • справляется с интоксикацией;
  • облегчает течение вирусных инфекций.

Противопоказания соды для похудения

Похудеть С Помошью Соды. Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кг

Прием соды для похудения противопоказан в таких случаях:

  • беременность и лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • сахарный диабет;
  • патологии желудка – сода провоцирует снижение кислотности, что нарушает пищеварительные функции;
  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость.

Ванна с содой для похудения тоже оказывают на организм мощное действие. Прежде всего они сказываются на работе сердца и сосудов.

Поэтому проводить эту процедуру запрещено в таких ситуациях:

  • артериальная гипертензия;
  • резкие колебания давления;
  • глубокие раны на теле;
  • дерматит;
  • лишай;
  • псориаз;
  • психические нарушения.

Содовые ванны не стоит проводить при развитии сложных гинекологических патологий. Также их не стоит применять при беременности, лактации, лихорадке. При появлении жжения, учащения сердцебиения, жажды процедуру следует прекратить.

Как правильно пить соду для похудения

Похудеть С Помошью Соды. Как похудеть с помощью соды: рецепты и правила приема

При использовании соды для похудения важно принимать ее правильно.

Лучше всего пить соду для похудения натощак. Завтракать разрешается через полчаса после приема состава. Чтобы сделать полезный раствор, рекомендуется пользоваться горячей водой. Применять кипяток не стоит.

При использовании соды необходимо контролировать параметры рН организма. Они не должны быть выше 7,47. Также допустимо использовать состав спустя пару часов после еды. Однако выраженность эффекта в таком случае будет слабее.

Для приготовления полезного состава для похудения рекомендуется сделать следующее:

  • взять полстакана горячей воды;
  • добавить половину небольшой ложки соды;
  • пить натощак мелкими глотками;
  • принимать раз в 2 дня.

Для приготовления состава можно использовать только открытую пачку. Пить раствор следует 2 недели. Затем на 10-12 дней нужно прерваться.

Помогает ли сода для похудения

Похудеть С Помошью Соды. Как похудеть при помощи пищевой соды: эффективные рецепты

Пищевая сода действительно помогает для похудения. Благодаря применению этого продукта удается замедлить усвоение липидов и предотвратить скопление жировых отложений. С помощью соды удается уменьшить параметры калорийности рациона. При ее использовании уменьшается аппетит, что вынуждает человека сокращать размеры порций.

При этом избавиться от лишнего веса поможет только сочетание соды с низкокалорийным питанием. Это поможет получить положительные результаты.

Многих людей интересует действие соды на организм. При попадании внутрь карбонат натрия не смешивается с водой, а остается в виде взвеси. В желудке продукт начинает вступать в реакцию с желудочным соком. При этом параметры кислотности резко падают. Благодаря этому свойству соду нередко используют при изжоге.

После употребления содовых напитков выравнивается кислотно-щелочной баланс. Как следствие, удается оздоровить организм и получить положительные результаты.

Благодаря применению соды можно добиться таких результатов:

  • замедлить усвоение жиров;
  • стимулировать обменные процессы;
  • уменьшить аппетит;
  • очистить организм от шлаков и токсических веществ;
  • усвоить витамины группы В;
  • вывести из организма избыток жидкости.

Перечисленные особенности способствуют избавлению от лишнего веса. Однако при этом важно учитывать некоторые особенности.

Основным преимуществом соды считается ее отличное выведение из организма. Даже при неблагоприятном воздействии побочные эффекты ограничатся лишь расстройством желудка.

Чтобы справиться с лишним весом, можно воспользоваться разными способами. Для этого допустимо принимать соду внутрь или делать ванны. Эти методы отличаются высокой эффективностью.

Лучшие способы применения соды для похудения

Похудеть С Помошью Соды. Тонкости содовой диеты для быстрого похудения

Существует довольно рецептов применения соды для похудения. При этом важно четко придерживаться дозировки и правил приготовления. Это поможет избежать появления побочных эффектов.

Ванна с содой для похудения

Ванна с содой для похудения способствует существенному улучшению состояния кожи. При систематическом проведении процедуры удается активизировать процесс выделения пота, раскрыть поры, очистить организм от шлаков и токсинов.

С помощью содовых ванн удается успокоить нервную систему. Также процедура помогает увеличить параметры эластичности эпителия. Он становится более нежным и бархатистым.

Чтобы приготовить полезный состав, в воду, помимо соды, можно добавить несколько капель эфирных масел. Это поможет ускорить процесс похудения. Для этой цели чаще всего применяют масло апельсина, грейпфрута или лимона.

Дополнительной пользой от содовых ванн станет устранение целлюлита. Помимо этого, данная процедура помогает справиться с растяжками, которые есть на теле.

Ванна с содой и морской солью для похудения

Эта процедура помогает избавиться от лишнего веса и очистить организм. Благодаря наличию в воде соды удается нормализовать функции лимфатической системы. Компонент активизирует обменные процессы, что очень важно при пищевой или алкогольной интоксикации. Также сода обладает выраженным антицеллюлитным эффектом.

Полезные содовые ванны помогают справиться с нервным возбуждением. Они позволяют устранить напряжение и способствуют расслаблению после сложного дня. Также процедура укрепляет общий тонус организма и повышает его сопротивляемость стрессовым факторам.

Чтобы принять ванну с содой и морской солью для похудения, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. За несколько часов до процедуры отказаться от употребления воды и еды.
  2. На ванну емкостью 200-250 л взять 200 г соды и 500 г морской соли.
  3. Налить воду температурой 38-40 градусов.
  4. В ванне выпить стакан горячего чая. Добавлять в него сахар не рекомендуется. Пить состав следует небольшими глотками.
  5. Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут. При этом важно контролировать свое самочувствие.
  6. Уровень воды должен располагаться ниже груди.
  7. После ванны не стоит сразу принимать душ. Достаточно завернуться в простыню и лечь на 40 минут под одеяло. После этого необходимо принять душ.
  8. Пить и есть после процедуры допустимо только спустя 1 час.

Стоит учитывать, что содово-солевые ванны способны провоцировать раздражение и сухость кожи. Появление даже небольших симптомов дискомфорта считается основанием для полного прекращения процедуры.

Сода с лимоном для похудения

Чтобы приготовить соду с лимоном для похудения, нужно взять 300 мл воды, добавить половину небольшой ложки соды и тщательно перемешать, чтобы она растворилась. Затем влить в состав сок половинки лимона и снова все хорошо смешать.

Готовое средство помогает устранить лишний вес. Помимо этого, оно обладает освежающими свойствами, улучшает состояние здоровья и заряжает энергией. Пить средство рекомендуется после еды или физических нагрузок.

Для повышения эффективности напитка в него можно добавлять имбирь. Этот продукт обеспечивает стимуляцию метаболических процессов и улучшает функции пищеварительных органов. Пряность помогает активизировать кровообращение.

Для приготовления состава нужно взять по 1 небольшой ложке имбиря, меда и соды. Также потребуется кусочек лимона. Для начала имбирь нужно измельчить с помощью терки и залить кипятком. Когда средство настоится, можно добавить остальные компоненты.

Принимать состав рекомендуется 1 раз в сутки. Это стоит делать в течение 2 недель. Затем на такой же период времени необходимо прерваться. Использовать для приготовления напитка кипяток не требуется, поскольку он приведет к разрушению полезных веществ.

Кефир с содой для похудения

Сочетание соды и обезжиренного кефира помогает добиться неплохих результатов. С помощью кисломолочного напитка удается слегка смягчить агрессивное действие соды на слизистые покровы. Такой состав лучше переносится.

Чтобы сделать полезный напиток, рекомендуется взять стакан кефира и добавить в него по половине небольшой ложки корицы и соды. Все хорошо перемешать. Принимать состав по утрам за полчаса до завтрака. Также кефир с содой для похудения следует пить вечером – за 1-1,5 часа до сна.

Клизма с содой для похудения

С помощью клизмы с содой для похудения удастся очистить кишечник от шлаков и токсических веществ.

Щелочная среда способствует нейтрализации кала. При этом удается улучшить функции пищеварительных органов, справиться с болью и симптомами диспепсии.

При похудении очень важно вывести из организма шлаки. Содовые клизмы помогают очистить кишечник и избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

Сода и яблочный уксус для похудения

В составе яблочного уксуса присутствует сера. Благодаря этому продукт помогает выводить из организма токсические вещества, благоприятно сказывается на работе печени, способствует перевариванию и расщеплению жиров.

Сода и яблочный уксус для похудения стимулируют метаболические процессы и устраняют избыточное количество жиров. Это дает возможность справиться с лишним весом. Чтобы получить полезный напиток, рекомендуется смешать половину небольшой ложки соды с 2 столовыми ложками соды. Полученный состав влить в стакан воды и перемешать. Готовое средство пить натощак. Это нужно делать до завтрака.

Чтобы состав был по-настоящему эффективным, рекомендуется отдавать предпочтение чистому яблочному уксусу. Желательно использовать продукт, который не подвергался пастеризации. Именно в нем содержится максимальное количество полезных компонентов.

Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой позволяет активизировать процесс похудения. Для этого нужно взять 1 л воды и добавить 1 большую ложку соды. Смочить в полученном растворе марлевый отрез, немного отжать и покрыть проблемные участки.

После этого зафиксировать марлю с помощью пищевой пленки. Прикрыть тело теплым одеялом и оставить на 20 минут. Процедуру нужно завершить теплым душем.

Молоко с содой для похудения

Этот рецепт рекомендуется использовать людям, организм которых способен усваивать молочный белок.

Применение молока с содой для похудения имеет целый ряд преимуществ:

  1. Молоко способствует всасыванию основного вещества в тонком кишечнике. Это помогает повысить его результативность.
  2. Сочетание двух компонентов помогает очищать организм от паразитов и различных вредных веществ.

Для приготовления действенного состава нужно нагреть молоко и добавить к нему половину небольшой ложки соды. Принять однократно перед сном.

Отзывы диетологов о применении соды для похудения

Похудеть С Помошью Соды. Сода для похудения — лучшие рецепты и правила использования

Диетологи оставляют противоречивые отзывы о применении соды для похудения:

  1. Роман Николаевич: "Я не рекомендую своим пациентам пользоваться этим методом похудения. Возможно, он дает кратковременные результаты. Однако они несоизмеримы с вредом, который может принести сода организму. Этот продукт способен вызывать потерю аппетита, нарушение кислотности желудка, проблемы с пищеварительными функциями".
  2. Маргарита Александровна: "Сода действительно способна восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Однако применять этот продукт без консультации врача я не рекомендую. При пониженной кислотности желудочного сока могут появиться нежелательные побочные эффекты. Восстанавливать состояние здоровья после такого похудения придется очень долго".
  3. Ирина Владимировна: "Я могу рекомендовать своим пациентам использование соды разве что для проведения косметических процедур. Она действительно неплохо подходит для ванн и обертываний. При этом важно учитывать противопоказания к применению этого вещества. Даже при местном использовании оно способно спровоцировать нежелательные последствия для организма".

Использование соды для похудения должно быть предельно аккуратным. Этот продукт действительно помогает избавиться от лишнего веса. При этом он способен провоцировать нежелательные последствия для здоровья. Потому перед употреблением содовых растворов необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://dietologiya.info/pohudenie/99-soda-dlja-pohudenija.html

Как похудеть с помощью соды: рецепты и правила приема

На кухне любой хозяйки найдется такой продукт, как пищевая сода. Она является ценным ингредиентом в любой выпечке, хорошо себя зарекомендовала как очищающее средство, но также она обладает и целебными свойствами. Карбонат натрия используется для изготовления скрабов, дезодорантов, противогрибковых средств. Кроме этого, многие девушки знакомы с тем, как похудеть с помощью пищевой соды.

Похудеть С Помошью Соды. Как принимать пищевую соду для похудения: советы и рецепты

Содержание

Польза для похудения

Сода представляет собой кристаллический белый порошок, не имеющий запаха, однако, присутствует неприятный горько-соленый вкус. Натрий двууглекислый является хорошим разрыхлителем и используется в качестве средства для изготовления газированных напитков.

Большинство знает, что если добавить в соду немного капель лимонного сока либо уксуса, то произойдет эффект гашения, во время которого будут выделяться лопающиеся пузырьки углекислого газа. Слабый раствор соды также может использоваться и при легкой интоксикации и различных проблемах в ротовой полости.

Такой эффект часто используется в современной кулинарии для того, чтобы выпечка выходила более мягкой и пышной. Раствор, изготовленный из соды и лимонной кислоты, может быть использован в качестве народного средства от изжоги, что значительно облегчает состояние, но действует короткое время.

Гидрокарбонат натрия способен расщеплять жиры и может использоваться для похудения, также этим свойством пользуются при мытье посуды и чистке кухонной утвари. Для снижения веса подходит только пищевая сода, а кальцинированная используется во втором случае.

Похудеть С Помошью Соды.

Как приготовить напиток

Следует знать, как пить соду, чтобы быстро сбросить вес правильно. Использовать сразу максимальную дозировку не рекомендуется, так как ее увеличивают постепенно. Лечебным количеством считается применение 1 чайной ложки гидрокарбоната натрия на 1 стакан воды.

Перед использованием питьевой соды важно добавлять ее в теплую воду, температура которой будет варьировать от 50 до 90 градусов. Основной признак того, что все сделано правильно — шипение.

Использование холодной воды не рекомендуется по причине того, что пока вода не нагреется до необходимой температуры, она будет находиться в кишечнике с минимальным кислотным фоном, таким образом гидрокарбонат натрия вступит в реакцию с соляной кислотой и будет нейтрализован. В итоге худеть с таким методом приема не получится.

Похудеть С Помошью Соды.

Как употреблять

В целях похудения пищевая сода может использоваться как средство для наружного и внутреннего применения. При потреблении внутрь она будет вступать в реакцию с соляной кислотой, в процессе такого соединения усилится выделение углекислого газа. Прием подобного средства стимулирует выработку соляной кислоты, что становится причиной дополнительного раздражения стенок желудка и сжигания жиров. Поэтому не стоит сомневаться, можно ли похудеть с помощью соды.

Наружный эффект соды достигается при помощи ванн и изготовленного своими руками скраба. За счет того, что у данного продукта имеются жиросжигающие характеристики, он пользуется большой известностью при борьбе с излишками массы тела. Принимая содовую ванну, в значительной мере усиливается выделение пота, вредные вещества высвобождаются из организма, выходит лишняя жидкость. Она также воздействует и на кожу, делая ее более мягкой и эластичной.

Похудеть С Помошью Соды.

Противопоказания

Карбонат натрия противопоказан в следующих случаях:

  • период беременности;
  • сахарный диабет;
  • период кормления грудью;
  • варикоз;
  • индивидуальная непереносимость средства;
  • наличие открытых ран;
  • повышенное артериальное давление;
  • гинекологические болезни;
  • патологии дермы;
  • различные новообразования;
  • пониженная кислотность;
  • наличие гнойного воспаления на кожном покрове.

Похудеть С Помошью Соды.

Рецепты

Существует несколько вариантов применения карбонат натрия с целью похудения.

Содовая вода натощак

Составляющие:

  • вода — 250 миллилитров;
  • гидрокарбонат натрия — 1/2 ч. л.

Рецепт:

  • смешать все составляющие в одной чашке;
  • разделить на несколько порционных частей (сколько будет приемов пищи);
  • пить каждый раз за час до приема пищи.

Курс применения данного средства составляет от 1 до 2 недель. После завершения его применения требуется сделать перерыв на 14 суток, и при необходимости повторить процедуру.

Похудеть С Помошью Соды.

С лимоном

Составляющие:

  • вода — 250 миллилитров;
  • сок лимона — половина ч. л.;
  • пищевая сода — половина чайной ложки.

Рецепт:

  • положить на дно стакана соду;
  • сверху добавить выжатый сок из лимона;
  • залить средство водой и тщательно перемешать.

Курс применения аналогичен первому рецепту. Средство рекомендуется использовать после занятия фитнесом за полчаса до приема еды. Рецепт подходит как для избавления от лишних килограммов, так и для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунной системы.

Похудеть С Помошью Соды.

С молоком

Составляющие:

  • молоко — 200 миллилитров;
  • пищевая сода — 1 ч. л.

Рецепт:

  • налить молоко в сотейник;
  • разогреть до температуры 80 градусов;
  • добавить гидроксид натрия и тщательно размешать.

Курс применения составляет 2 недели, столько же длится и перерыв. Пить соду с молоком нужно мелкими порциями спустя 120 минут после еды.

Похудеть С Помошью Соды.

С кефиром

Составляющие:

  • обезжиренный кефир — 200 миллилитров;
  • мед — 1 ч. л.;
  • корица и имбирь — по 1 щепотке;
  • лимон;
  • сода — 1 щепотка.

Рецепт:

  • смешать все ингредиенты в одном стакане;
  • ломтик лимона порезать, не удаляя кожуру, и добавить к средству.

Средство применяет за два часа перед сном и за полчаса перед едой. Рекомендуется сочетать диету с содой для похудения.

Похудеть С Помошью Соды.

С имбирем

Составляющие:

  • вода — 200 мл;
  • имбирь — 1 ч. л.;
  • лимон — 1 долька;
  • мед — 1 ч. л.;
  • сода — половина ч. л.;

Рецепт:

  • корень имбиря нарезать соломкой и залить горячей водой;
  • настаивать на протяжении 5 минут;
  • добавить все остальные ингредиенты.

Имбирь рекомендован для стабилизации работы пищеварительной системы, его используют с целью стимуляции кровообращения и вывода токсинов из организма. Средство требуется выпить за 30 минут до приема пищи. Принимать нужно 2 недели, после чего сделать перерыв на такой же срок.

Похудеть С Помошью Соды.

Дополнительные методы

Если способ с пищевой содой для похудения и то, как принимать ее внутрь, человека не устраивает, он может использовать альтернативные наружные варианты.

Ванны

Вода в ванне должна быть нагрета до 45 градусов, после чего потребуется всыпать в нее 200 граммов соды. Также можно добавить 100 граммов морской соли для более лучшего эффекта.

Применение ванны с раствором карбонат натрия позволит вывести из организма токсины и даже радионуклиды, а эти вещества являются главной причиной скопления в клетках жиров. Таким образом будет наблюдаться эффект похудения. Помимо этого, эффективность заключается и в ускорении обмена веществ и улучшении работы лимфатической системы. В ванну может быть добавлено эфирное либо цитрусовое масло. Они помогают нормализовать жировой обмен.

Такую ванну можно применять не более 1 раза в день перед сном. Курс составляет 2 недели, после чего следует сделать перерыв на 30 дней.

Похудеть С Помошью Соды.

Обертывания

Принцип данной методики заключается в оказании теплого эффекта, происходящего за счет пищевой пленки. При обертывании улучшается кровообращение и увеличивается потоотделение. Таким образом из организма происходит испарение токсинов, шлаков и лишней жидкости. Положительный эффект будет наблюдаться сразу после выполнения первой процедуры.

Для обертывания необходимо подготовить:

  • скраб;
  • одеяло;
  • соду;
  • пленку;
  • ткань.

Сам процесс обертывания происходит следующим способом:

  • принять душ перед процедурой и провести очистку кожи скрабом;
  • подготовить заранее основополагающее вещество: 1 чайную ложку соды на 1 литр теплой воды;
  • промочить ткань в растворе и укутать часть тела;
  • вторым слоем обмотать ткань пищевой пленкой;
  • укрыться в теплое одеяло на 30 минут;
  • снять раствор и тщательно смыть место его расположения водой;
  • нанести увлажняющий крем.

Похудеть С Помошью Соды.

Массажи, скрабы

Для изготовления скраба потребуются следующие ингредиенты:

  • сода — 3 чайных ложки;
  • мед — 1 чайная ложка;
  • жидкое мыло — 3 капли.

Все ингредиенты нужно перемешать до получения густой сметаны, после чего нанести средство на мягкую губку и круговыми массирующими движениями втирать в проблемные места. Недопустимым считается нанесение средства на область вокруг глаз, а также не следует использовать жесткие мочалки.

Похудеть С Помошью Соды.

Отзывы

Раньше я и не задумывалась, что мою проблему с лишними килограммами способна устранить обычная пищевая сода, которая всегда стоит на полке в моем шкафу. Сначала я немного побаивалась употреблять ее внутрь, но все же решила попробовать. Начала с совсем небольшого количества растворенной соды в воде натощак, и уже через неделю ушел первый килограмм. В итоге за месяц на весах минус 5.

Еще мой дедушка рассказывал мне о чудодейственных свойствах обычной соды. Разумеется, в наше время современных технологий и новейших процедур мне не слишком в них верилось. Но когда ничто не помогало мне справиться с лишним жиром, я решил попробовать “дедовский” способ. Соблюдал содовую диету сначала неделю, потом две. Втянулся и даже забыл посмотреть, какие результаты получил. Первая перемены заметила жена по значительно уменьшившемуся животу, а уже потом их подтвердили весы, показав -7 килограммов.

Всегда скептически относилась к народным методам похудения, полагалась только на правильное питание и спорт. Изумилась, увидев рецепт с внутренним применением соды. Этот способ возможно кому-то и дал результаты, но по моему мнению если уж и использовать его, то только наружно. Я бы не стала рисковать здоровьем. Как минимум перед подобными мерами похудения нужно посоветоваться с врачом.

Похудеть С Помошью Соды.

Видео

Подробнее о содовом методе похудения смотрите на видео:

Источник: https://SuperBody.click/diety/pohudet-s-sodoy.html

Поделиться этой записью: